El magnesio es un mineral muy importante para nuestro cuerpo, ya que cumple con funciones fundamentales en nuestro organismo, te contamos como mejorar la situación de absorción.
Etiqueta: alimentación equilibrada
Más consejos de carretera
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos para la carretera, ya que es muy importante que mantengamos una alimentación equilibrada que nos ayude a estar atentos y en nuestro máximo desempeño, continuamos con esta.
La canela y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la canela, un condimento que proviene del sur de la India y de Sri Lanka, te hablamos sobre sus beneficios.
Cómo prevenir el síndrome de colon irritable
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común del que muchas personas sufren, se trata del síndrome de colon irritable, te contamos cómo puedes prevenirlo.
¿Consumes la vitamina D necesaria?
En varias ocasiones hemos hablado sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada que incluya todo tipo de alimentos, hoy hablamos sobre una vitamina fundamental, la D.
Cómo prevenir el cáncer de colon
Hoy queremos hablar sobre uno de los cánceres más comunes que todos los años se lleva miles de vidas, se trata del cáncer de colon, te contamos cómo prevenirlo.
Es malo consumir solamente frutas y verduras
Una de las medidas que muchos utilizan para perder peso es alimentarse únicamente con frutas y verduras, si bien estos alimentos son indispensables en nuestra alimentaciones, no podemos subsistir únicamente con ellos, te contamos por qué.
Alimentos buenos contra la retención de líquidos
Hoy vamos a hablar sobre un problema que hemos mencionado en varias ocasiones, se trata de la retención de líquidos, común principalmente en las mujeres, te contamos qué alimentos nos ayudan a combatirla.
Zumos de vegetales para cuidar tu salud
Si no gustas mucho de las mismas una excelente forma de consumirlas es a través de zumos vegetales, te damos algunos consejos.
De dónde consumir hierro
Uno de los nutrientes que debe estar presente en nuestro día a día es el hierro, el mismo puede consumirse por complementos o de forma natural, hablamos sobre esta última forma, te contamos de dónde puedes obtenerlo.