Aunque muchos asocian las legumbres al invierno u otoño, la realidad es que las lentejas, como otras leguminosas, pueden emplearse en cualquier época del año para beneficiar la salud. Las lentejas son las legumbres más populares y económicas, fáciles de conservar y preparar y aptas para comer tanto frías como calientes. Poseen grandes virtudes nutricionales… Seguir leyendo Las lentejas: un alimento saludable para todo el año
Café helado, una bebida refrescante pero muy calórica
El Iced Coffee o café helado se ha puesto de moda este verano, aunque existe desde hace mucho tiempo. Constituye una bebida a base de café, crema, leche y azúcar que resulta muy sabrosa y refrescante pero puede ser una bomba calórica. El Iced Coffee que se comercializa en muchos comercios y lugares de comida… Seguir leyendo Café helado, una bebida refrescante pero muy calórica
El peso corporal y sus influencias en el mundo
Como siempre decimos, el peso corporal no es lo más importante, pero al parecer, nadie toma conciencia de ello y la vida de muchas personas en todo el mundo resulta afectada por este simple parámetro que influye menos en la salud que el porcentaje de grasa en el cuerpo. Una encuesta realizada a 16000 personas… Seguir leyendo El peso corporal y sus influencias en el mundo
En 2015, 1500 millones de personas serán obesas
El titular alarma, y mucho, ya que demuestra la magnitud del problema de obesidad a nivel mundial que no deja de cobrarse víctimas. Según la Organización Mundial de la Salud, unas 1500 millones de personas sufrirán de sobrepeso en 2015 si no se modifican los hábitos alimenticios y otros factores asociados al estilo de vida… Seguir leyendo En 2015, 1500 millones de personas serán obesas
¿Por qué estoy gorda? Las causas que no nos dejan adelgazar
La obesidad y el exceso de peso son problemas de salud predominantes en la actualidad, y en el intento de revertirlo, muchos nos animamos a probar una dieta, realizar ejercicio físico o quien sabe qué otra cosa hacemos para perder esos kilos de más que tanto nos atemorizan y molestan. Sin embargo, los resultados no… Seguir leyendo ¿Por qué estoy gorda? Las causas que no nos dejan adelgazar
El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
A todos nos sucede o nos ha sucedido en algún momento, ya que las vacaciones se acaban y debemos regresar a nuestro ámbito laboral, asumir responsabilidades y cumplir con ciertas obligaciones que por supuesto, generan estrés. Este estrés de volver al trabajo tras las vacaciones es causante, muchas veces, de consecuencias físicas y psíquicas. Entre… Seguir leyendo El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
Si no quieres que tu hijo abuse del alcohol, no bebas con él en casa
Muchos padres, en el intento de educar acerca del consumo moderado de alcohol a sus hijos adolescentes, les permiten beber una o dos copas en casa, mientras ellos mismos los acompañan. Sin embargo, un reciente estudio señala que esta medida es equivocada, porque justamente los chicos que consumen alcohol en su casa previa autorización o… Seguir leyendo Si no quieres que tu hijo abuse del alcohol, no bebas con él en casa
Carne de cerdo, más sana de lo que imaginamos
La carne de cerdo ha sido maltratada por mucho tiempo y así, hoy se cree que tiene un alto contenido graso, que engorda y que no es recomendable si queremos reducir el colesterol o cuidar la salud. Sin embargo, diferentes estudios en el tiempo hoy nos permiten desmentir esto y afirmar importantes beneficios para el… Seguir leyendo Carne de cerdo, más sana de lo que imaginamos
En la costa argentina, uno de tres turistas tenía hipertensión
Mar del Plata, una de las ciudades turísticas más visitadas en verano, fue dueña este año de un control de presión arterial que envío el Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires para conocer la tensión arterial de las visitas. Los resultados de dichos controles fueron alarmantes, ya que del total de las… Seguir leyendo En la costa argentina, uno de tres turistas tenía hipertensión
Si quieres que tu hijo asista al dentista, anímalo con el ejemplo
La salud bucal es de gran importancia para proteger a todo el organismo, ya que una infección en dientes o encías puede acarrerar graves problemas de salud en otras partes del cuerpo, incluso, puede afectar al corazón. Por eso, resulta fundamental consultar con un odontólogo periódicamente, aunque los niños, quienes más necesitan de sus servicios,… Seguir leyendo Si quieres que tu hijo asista al dentista, anímalo con el ejemplo