Hoy nos centramos en una de las principales propiedades de la uva, sus efectos diuréticos, te contamos cómo puede ayudarnos a combatir varios problemas.
Beneficios de la uva
La uva es una fruta típica de las épocas otoñales, la misma tiene gran cantidad de beneficios muy buenos para nuestro organismo, ¡te contamos cuales!
Carbohidratos complejos: ¿qué son?
En varias ocasiones hemos hablado de los carbohidratos complejos en las notas, sin embargo, puede que muchos no entiendan a qué nos referimos exactamente, por eso, te explicamos qué son exactamente.
Alimentos desestresantes
En los tiempos que vivimos sufrir de estrés es algo muy común, el tiempo escasea y tenemos muchas actividades y problemas, por eso, es importante aprender a combatirlo, de forma que no dañe nuestra salud.
Vitaminas y minerales que aumentan nuestras defensas
Para prevenir la gripe y otras enfermedades típicas del invierno es importante fortalecer nuestras defensas hoy te contamos cómo lograrlo a partir de la alimentación.
Ocasiones en que los antioxidantes son muy importantes
Los antioxidantes son imprescindibles para el cuidado de nuestra salud, aunque, hay ocasiones en que debemos aumentar aún más su consumo para mantenernos bien, ¡te contamos en cuáles!
La gripe estacional, sus síntomas y tratamiento
Con la llegada de los fríos también vienen las típicas enfermedades de la época, una de ellas es la gripe, de la cual hablaremos hoy, te contamos cómo identificarla y tratarla.
La flor de manzanilla y sus grandes beneficios
Hoy vamos a centrarnos en los beneficios de la flor de manzanilla, una hierba muy deliciosa con multitud de beneficios, ¡te contamos los principales!
Alimentación para prevenir la anemia
Hablamos sobre una enfermedad muy común, la anemia, la cual puede prevenirse si cuidamos de nuestra alimentación y consumimos los nutrientes necesarios, ¡te contamos cuáles!
Alimentos que nos ayudan a mantener la piel hidratada
Podemos mantener nuestra piel hidratada no solamente a partir de cremas, nuestra alimentación también tiene una gran influencia, te contamos qué alimentos nos ayudan.