Hoy vamos a dedicar un espacio a una fruta típica del otoño, la uva, ¿ya has comenzado a consumirlas? Si no es así entonces te recomendamos comenzar a hacerlo, ya que es una fruta con múltiples propiedades. Hoy te contamos algunas de las principales, para que veas su importancia para la salud. ¡Esperamos te sea muy útil!
Las uvas son una excelente opción para meriendas y postres para todas las edades, son fáciles de consumir y muy prácticas. Una de sus principales propiedades es que es un fuerte antioxidante, esto quiere decir que nos ayuda a combatir los radicales libres, causantes de enfermedades como al gripe. En notas anteriores ya hemos hablado sobre este aspecto.
Por otro lado, es una fruta hidratante, protectora y energética, perfecta para aquellas personas que quieren tener una piel tersa y cuidada. Hay inclusive muchos tratamientos en donde se utilizan las uvas para hidratar y nutrir la piel.
Debemos destacar su contenido nutricional, las uvas son ricas en vitaminas B3, minerales y oligoelementos, tales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el potasio. Por esta razón también nos permiten cuidar del sistema inmunológico y prevenir la formación de coágulos en la sangre.
Por último, destacamos que reducen el riesgo cardiovascular y la hipertensión arterial, así como la formación de cataratas, protegiendo la visión, y ayudando a prevenir la inflamación. Sin duda una fruta con muchas propiedades, ¿no crees?
hola tengo 39 años mi pregunta es tengo psoriasis en piernas y craneo me dicen que esta enfermedad es por falta de colageno, ya que la uva tiene tanto benficio,,sera que si uno la lucua y la vuelve en mascarilla y me la unto todo los dias y tambien consumirla esto me ayudara para mejorar mi enfermedad,,porfavor espero me ayuden ..o me den un tratamiento natural para esta enfermedad muchas gracias giovanny de medellin colombia