Hoy vamos a hablar sobre una costumbre muy controversial, el estiramiento antes de ejercitar, existen muchas dudas sobre esto, si realmente es efectivo y debe hacerse.
Categoría: Bienestar
El potasio en los hipertensos
La hipertensión arterial es una enfermedad que en los últimos años se ha vuelto muy popular, esto se debe principalmente a las malas costumbres de las personas, te contamos cómo el potasio puede ayudar.
Oxidación de la piel
Para hoy tenemos un tema muy interesante que por lo general hace surgir muchas preguntas, vamos a hablar sobre la oxidación de la piel, te contamos todo lo que necesitas saber.
Preparamos bebidas energéticas
Las bebidas energéticas son de gran ayuda cuando necesitamos recargar la energía porque vamos a realizar alguna actividad intensa, te enseñamos a preparar algunas.
¿Por qué duele la espalda?
En nuestros tiempos los dolores de espalda se han vuelto más comunes que nunca, una de las principales causas de que esto suceda es el sedentarismo, hoy te damos las razones.
Las pipas de calabaza
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy destacado que contiene multitud de beneficios, se trata de las pipas de calabaza, ¿sueles consumirlas? Las mismas son muy ricas en propiedades y una excelente opción para una dieta sana y equilibrada, hoy te contamos cuales son sus principales beneficios.
Qué comer antes de ejercitar
La dieta es un elemento fundamental en la vida de todo deportista, especialmente antes de un entrenamiento o competencia.
Nutrientes que necesitan los músculos
Hoy vamos a hablar un poco sobre los músculos, si sueles entrenar entonces este es un tema que va a interesarte, te contamos cómo alimentar los músculos.
Cuidado con las dieta milagro (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las dietas milagro, vimos que las mismas son muy poco saludables y es importante evitarlas, seguimos dando más razones.
Cuidado con las dietas milagro (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre una modalidad de dieta que muchas personas siguen y que puede incluso ser muy peligrosa, se trata de las dietas milagro, te contamos por qué evitarlas.