¿Conoces a la stevia? Se trata de un edulcorante de origen natural muy utilizado, especialmente en el caso de aquellas personas que sufren de diabetes, te contamos sus beneficios.
Categoría: Bienestar
Quema grasas con frutas
En la nota anterior habíamos mencionado que podemos quemar mayor cantidad de grasas si nos ayudamos con determinados alimentos, por eso, hoy vamos a contarte cómo lograrlo a través de algunas frutas.
Quema grasas con un zumo
Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasas, hoy te enseñamos a preparar un zumo que te ayudará a acelerar el proceso.
Hablemos de algas
¿Sueles consumir algas? Debes saber que las mismas no solamente son un bonito adorno en el mar y sirven para alimentar a los peces. Las mismas tienen grandes beneficios para los humanos.
Proteínas en los deportistas
Ya sabemos que las proteínas son un elemento fundamental en los deportistas, ya que son las que permiten el crecimiento muscular. Aquellos que suelen entrenar tienen requerimientos especiales de estas, hoy vamos a hablar sobre esto, de forma que consumas las cantidades necesarias
Masa muscular y omega 3
El omega 3 es un nutriente indispensable para el cuidado de nuestra salud, el mismo participa en multitud de funciones en nuestro cuerpo muchas de las cuales son fundamentales, hoy hablamos sobre una de ellas.
La higiene en la nevera
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante a la hora de cuidar de nuestra salud, se trata de la higiene de la nevera, debemos cuidar mucho de el lugar en donde colocamos nuestros alimentos y las medidas que tomamos para que estos se mantengan intactos.
Las golosinas y sus calorías
Uno de los grandes problemas de aquellas personas que tienen sobrepeso sos las golosinas, no consideramos la gran cantidad de calorías que estas representan, además de tener muy baja densidad nutritiva, hoy te hablamos sobre lo que contienen algunas de ellas.
¿Manchas blancas en las uñas?
Las uñas son una parte de nuestro cuerpo que sirve como indicador de muchos problemas, es por esta razón que siempre debemos prestarles atención. Hoy queremos hablarte sobre un problema muy común en las mismas, se trata de las manchas blancas.
Vino y chocolate para San Valentín
Dentro de poco podremos disfrutar de una fecha muy importante para algunos, se trata de San Valentin o también conocido como el Día de los enamorados, te contamos sobre dos buenos alimentos que puedes consumir en esta fecha.