En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos para quienes desean comenzar a entrenar en casa a través de las técnicas del Pilates, continuamos con esto.
Categoría: Bienestar
Pilates para principiantes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos comenzar a hacer Pilates en nuestro propio hogar, te damos más consejos.
Pilates para principiantes (Parte 1)
¿Estás pensando en comenzar a hacer Pilates? Esta es una modalidad de ejercicio excelente que nos aporta muchísimo, te damos consejos para que lo practiques en casa.
¿Son necesarias las bebidas isotónicas?
Hoy vamos a hablar un poco sobre las bebidas isotónicas, seguramente las conozcas, son aquellas que se suelen beber después de haber realizado actividad física, te contamos si las necesitas o no.
Grandes fuentes de nutrientes
Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, hoy te contamos sobre algunas fuentes desconocidas que deberías incluir en tu dieta.
La cafeína que podemos consumir a diario
¿Eres una persona que suele beber café todos los días? Esta es una bebida con mucho para aportarnos, sin embargo, siempre y cuando la consumamos de forma moderada. Te contamos qué cantidades.
Te explicamos qué es la Glicina
Hace poco estuvimos hablando sobre los aminoácidos esenciales, vimos que son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir por lo que debemos consumirlos a través de los alimentos, hablamos sobre uno de ellos.
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales para bajar de peso, vimos que esto es posible a través de la combinación de algunas hierbas, te mostramos algunas.
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 1)
A la hora de bajar de peso no solamente podemos acudir a una buena dieta y ejercicio físico, también podemos ayudarnos con hierbas que son muy buenas a la hora de adelgazar.
Consejos contra las alergias
Los cambios de estación en ocasiones provocan alergias en algunas personas, un problema muy común que muchas personas sufren. ¡Te contamos cómo evitarlos!