En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre calambres, estuvimos viendo que los mismos se producen normalmente durante o después del ejercicio y que detienen cualquier actividad que estemos haciendo, seguimos con el tema.
Categoría: Bienestar
Los calambres musculares
Hace un tiempo estuvimos hablando sobre los calambres, un problema muy común en los deportistas, estuvimos viendo en qué consistían y formas de prevenirlo, hablamos más de este tema.
Aprovecha las semillas de Chía (Parte 1)
Las semillas son uno de los alimentos predilectos de muchos vegetarianos, las mismas tienen infinidad de propiedades destacables para la salud y muchos nutrientes que podemos aprovechar.
Consejos de dieta (Parte 1)
Seguramente muchos ya hayan comenzado con la dieta del otoño para poder prepararnos para el próximo verano, esta es la situación ideal para poder llegar en buen estado y saludables, aunque, es cierto que no suele ser lo más fácil.
Guayaba fruta con muchos antioxidantes
Hoy queremos hablar sobre una fruta que tiene características muy especiales, se trata de la Guayaba, ¿la conoces? La misma es consumida en muchos países, en algunos lugares incluso en el desayuno, hablamos de sus nutrientes.
Jabón de arcilla para equilibrar la piel
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un producto muy especial para los cuidados del cuerpo, se trata del jabón de arcilla, te contamos más sobre él
Consejos contra la hipertensión
Hoy queremos hablar sobre una enfermedad que en los últimos tiempos se ha vuelto muy popular, estamos hablando sobre la hipertensión, te contamos lo que necesitas saber.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo es que podemos lograr un abdomen plano a través de ejercicios con algunos objetos, continuamos con el tema.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 1)
El abdomen suele ser una de las partes de nuestro cuerpo que más nos preocupan y la que solemos ejercitar de forma asidua, te damos algunos consejos.
¿Dudas sobre el kéfir? (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre el kéfir, estuvimos viendo que se trata de un alimento muy beneficioso con mucho para aportarnos, continuamos con el tema.