¿Sabías que la forma en que duermes puede afectar tu salud? Así es, la posición en que descansamos influye en muchos aspectos de nuestra salud, te contamos cómo deberías hacerlo.
Categoría: Bienestar
No te obsesiones con llevar una vida saludable
Siempre hablamos sobre la importancia de mantener hábitos sanos y cuidar mucho lo que comemos así como la actividad física que hacemos, sin embargo, tampoco es bueno que nos excedamos en los cuidados, te contamos por qué.
¿Qué cenar para no engordar?
Muchas veces a la hora de la cena nos entra la duda sobre qué podemos comer, ya que todo nos parece que va a engordarnos, por eso, hoy te contamos cómo debe ser una cena saludable.
El pomelo y sus muchos beneficios
Hoy queremos dedicar un espacio a un alimento sumamente beneficioso, se trata del pomelo un cítrico con múltiples propiedades, ¡te contamos cuáles!
La acelga y sus beneficios
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento con múltiples propiedades, se trata de la acelga. Vamos a discutir cuáles son algunas de las principales de forma que te veas animado a incluirla en tu dieta diaria.
Propiedades de la fibra
Siempre que hablamos de llevar una dieta adecuado mencionamos la importancia de consumir suficiente fibra, un nutriente indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, hoy te contamos por qué.
Propiedades de las fresas
Hoy queremos hablar sobre una deliciosa fruta muy consumida, se trata de las fresas, te contamos cuáles son algunas de sus principales propiedades.
Alimentos que no contienen hidratos de carbono
Hace unas semanas estuvimos hablando un poco sobre los carbohidratos y los diferentes tipos que existen. Hoy vamos a seguir tratando un podo este tema, te contamos cuáles son algunos de los alimentos que NO contienen este nutriente.
Hago ejercicio y no bajo de peso, ¿por qué?
Hoy vamos a responder a una pregunta que comúnmente surge, hay muchas personas que si bien se esfuerzan por ejercitar regularmente no bajan de peso, te contamos por qué sucede.
Todo sobre el colesterol HDL
¿Sabías que existen dos tipos diferentes de colesterol? Hoy hablamos sobre uno de ellos, el HDL, ¡te contamos todo lo que necesitas saber!