Siempre hablamos sobre la importancia de mantener hábitos sanos y cuidar mucho lo que comemos así como la actividad física que hacemos. Sin embargo, esto no significa que debemos obsesionarnos con llevar una vida saludable, ya que esto puede terminar siendo contraproducente. Por eso, hoy vamos a contarte la razón por la cual debemos tener cuidado con esto, ¡presta mucha atención!
En blognutrición recomendamos alimentos buenos para la salud todo el tiempo y mencionamos diferentes ejercicios que podemos realizar, aunque, esto no es para que comamos esto todos los días o hagas todos los ejercicios que proponemos, esto sería imposible y hasta poco sano. Lo indicado es saber reconocer en cada momento qué es lo mejor para nuestra salud. Conocer los alimentos y sus propiedades nos ayuda a discernir para saber cuándo consumirlos.
Recuerda que todos los excesos son malos, lo mismo sucede con alimentos que tienen propiedades magníficas, no podemos excedernos con estos. Te proponemos continuar con una alimentación sana y hábitos saludables proponiéndote metas alcanzables y razonables. No intentes seguir a rajatabla algunas de las normas ya que esto puede llegar a afectar incluso lo psicológico, lo indicado es adaptar los principios a nuestra forma de vida.
Estos eran los consejos que teníamos para darte hoy, fáciles de seguir y esperamos te sean de gran ayuda, ¡suerte!