La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre la fibra, vimos que se trata de un nutriente indispensable para la salud de nuestro cuerpo, continuamos.
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La fibra en la alimentación (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la fibra, un nutriente fundamental, continuamos con este tema.
La fibra en la alimentación (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente fundamental que no puede faltar en nuestra alimentación, estamos hablando sobre la fibra, esta es especialmente importante para nuestro sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones.
Fuentes de fibra
Uno de los alimentos fundamentales para la buena salud es la fibra, esta debería formar parte de nuestra alimentación diaria, junto con las proteínas, grasas saludables e hidratos de carbono.
Propiedades de la fibra
Siempre que hablamos de llevar una dieta adecuado mencionamos la importancia de consumir suficiente fibra, un nutriente indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, hoy te contamos por qué.
Cuánta fibra deberías consumir
Esta semana ya hemos estado hablando un poco sobre fibra, este nutriente tan importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, hoy te contamos cuánto deberías consumir.
Alimentos ricos en fibra
Como todos sabemos, la fibra ocupa un lugar muy importante en toda dieta, o al menos debería hacerlo, por eso, te contamos qué alimentos la contienen.
7 hábitos saludables para combatir la mala digestión
La mala digestión es un problema que puede combatirse fácilmente si seguimos hábitos de vida saludables, te contamos cuáles deberías incluir en tu rutina.
La importancia de la fibra
La fibra es una sustancia imprescindible para nuestro organismo, hoy te contamos su importancia y a partir de qué alimentos adquirirla. ¡No te lo pierdas!