Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente beneficioso para nuestra salud, se trata del seitan, te contamos cómo el mismo nos beneficia y por qué deberíamos incluirlo en nuestra dieta diaria.
Categoría: Bienestar
Consejos para correr por la playa
Correr es un excelente deporte que nos ayuda a mantenernos en forma, ya que es una actividad aeróbica, hoy te damos consejos básicos para correr en la playa.
Qué alimentos no tienen purinas
Las purinas suelen ser más conocidas como el ácido úrico, hoy vamos a contarte en qué alimentos no se encuentran.
Las propiedades del polen
Hoy vamos a hablar un poco sobre el polen, un suplemento alimenticio muy bueno que nos aporta muchas propiedades y nutrientes buenos, ¡te contamos cuáles!
Ejercicios Pilates para pecho, glúteos, espalda y piernas
Te enseñamos tres ejercicios de Pilates, uno de ellos para reafirmar pecho y glúteos, otro para endurecer glúteos y fortalecer la espalda y otro para endurecer las piernas.
Ejercicios Pilates para brazos y cintura
Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios de Pilates para que puedas practicarlos en tu propia casa.
Beneficos del Pilates
Hoy queremos hablar sobre un ejercicio muy practicado a lo largo de todo el mundo, se trata del Pilates, te contamos sus beneficios.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 3)
Ya vimos la importancia de cuidar el índice glucémico de los alimentos y de consumir las grasas adecuadas, hoy vamos a contarte sobre las combinaciones que puedes hacer.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 2)
En al nota anterior comenzamos a contarte un poco en qué consiste la dieta glicérica, hoy vamos a seguir con este tema, te contamos un poco más.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 1)
Con el verano tan cerca seguramente ya estamos preocupándonos un poco por nuestro estado físico y considerando comenzar con alguna dieta, te contamos sobre una muy especial.