Vamos a seguir hablando un poco de dietas, en este caso veremos los beneficios que trae el incluir el aceite de oliva en nuestra alimentación diaria. Vamos a basarnos en una investigación que tomó como muestra a más de mil personas, en esta se realizo un cambio en el patrón alimentario de las mismas, optando… Seguir leyendo El aceite de oliva nos ayuda a bajar de peso
Resultados para «aceite corporal»
Hemos encontrado 17 resultados para tu búsqueda.
Aceite de orujo contra la ateroesclerosis
El aceite de orujo de oliva, que se obtiene a partir de los residuos de la aceituna una vez extraído por presión del aceite de oliva virgen, retarda la aparición de ateroesclerosis, al reducir los niveles en sangre de triglicéridos, lipoproteínas y leucocitos, según señala una reciente investigación de Sevilla. El aceite de oliva ha… Seguir leyendo Aceite de orujo contra la ateroesclerosis
Decálogo para comer sano
Con la llegada de Noviembre y dejando el oportuno tiempo de adaptación tras los excesos veraniegos, toca ponerse las pilas. Vamos a afrontar esta situación desde un punto de vista práctico, divertido y saludable para conseguir los resultados propuestos. Y lo más sencillo es seguir este Decálogo: 1. Elaborar una lista detallada de lo que vamos… Seguir leyendo Decálogo para comer sano
Previene enfermedades cardiovasculares con la alimentación
Como ya hemos visto en varias ocasiones, a través de la alimentación podemos prevenir gran cantidad de enfermedades, entre estas se encuentran las cardiovasculares.
Hábitos que nos impiden adelgazar
Con los calores tan cerquita muchas personas comienzan a hacer dietas y cambian su alimentación para poder bajar esos kilos de más que fueron acumulando, sin embargo, muchas veces esto no funciona, te contamos sobre algunos errores básicos.
Los Macroelementos y su importancia en la dieta equilibrada
Conoce la importancia de los macroelementos en la dieta: las proteínas, los hidratos de carbono y los lípidos tienen una importancia primordial en una dieta equilibrada. Aprende a comer bien, conociendo sus características.
El consumo de cereales en los niños
La alimentación en los niños es un aspecto fundamental, ya que los mismos se encuentran en etapa de crecimiento, por tanto necesitan de todos los nutrientes posibles. Un alimento con el que es importante tener cuidado, aunque sea muy nutritivo, es el cereal. Esto se debe a que muchas veces los mismos tienen demasiadas calorías… Seguir leyendo El consumo de cereales en los niños
Las personas que comen más carne pesan más
La calidad de la dieta tiene mucho que ver con nuestro peso corporal y con los compartimientos que componen el mismo, por eso, no sólo es importante mirar las calorías que comemos y la cantidad de lo ingerido, sino también, de dónde provienen las calorías y de qué se compone aquella cantidad consumida. Un reciente… Seguir leyendo Las personas que comen más carne pesan más
La dieta en la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad crónica de de la piel de carácter inflamatoria y aunque no existe una dieta específica que debe llevarse a cabo por quienes padecen la enfermedad, la alimentación puede ayudar a reducir los síntomas, así como también, la actividad física. La dieta en la psoriasis debe atacar sus causas, y dado… Seguir leyendo La dieta en la psoriasis
Alimentos ricos en calcio que no derivan de la leche
Frecuentemente asociamos al calcio con la ingesta de leche o derivados, ya que son excelentes fuentes de este mineral los lácteos, pero para las personas cuyo consumo de estos alimentos es bajo, te mostramos algunas otras alternativas para cubrir las recomendaciones de calcio. Este mineral es muy importante porque conforma huesos y dientes, además de… Seguir leyendo Alimentos ricos en calcio que no derivan de la leche