La osteoporosis es una enfermedad que cada vez se hace más común, incluso existe un Día Mundial de la Osteoporosis, el cual se aprovecha para concienciar sobre este tema, hoy te enseñamos a identificar este problema.
Etiqueta: osteoporosis
Como aliviar la osteoporosis
Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad muy común a la que todos tememos, se trata de la osteoporosis, te contamos cómo aliviar sus síntomas.
El helado y la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad muy común en la que se necesita consumir grandes cantidades de calcio, por eso, hoy te contamos cómo el helado puede beneficiarnos.
Consecuencias de la falta de cobre
Ya analizamos los grandes beneficios que tiene para nuestro cuerpo el consumo de cobre, ahora vamos a ver como la falta del mismo puede traer graves consecuencias.
Dieta para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad a los huesos que puede darse por muchas razones, una de ellas es la alimentación, por eso, te contamos qué alimentos debemos consumir para evitarla.
El ejercicio nos ayuda a fortalecer los huesos
La actividad física mantiene a nuestro cuerpo ágil y nos ayuda a evitar muchas enfermedades. Sin embargo, hay muchos otros beneficios del ejercicio que no se conocen. Hoy vamos a hablar sobre uno de ellos, se trata de los beneficios que tiene para con nuestros huesos. Una conocida enfermedad que afecta a los huesos y… Seguir leyendo El ejercicio nos ayuda a fortalecer los huesos
Las funcionalidades del calcio
Desde pequeños nos han enseñado que el calcio es necesario para tener huesos fuertes y sanos. Sin embargo, el calcio no tiene únicamente esa funcionalidad, es también muy beneficioso para muchas otras cosas. Si bien la principal función del calcio para el organismo es la de mantener la salud de la estructura osea, también cumple… Seguir leyendo Las funcionalidades del calcio
35% de las mujeres de más de 50 años tiene osteoporosis
Por año se producen alrededor de 34000 fracturas a causa de la pérdida de la densidad mineral ósea llamada osteoporosis, una enfermedad que padece 1 de cada 3 mujeres de más de 50 años de edad. 35% de las mujeres de más de 50 años tiene osteoporosis y eso predispone a sufrir fracturas, sobre todo,… Seguir leyendo 35% de las mujeres de más de 50 años tiene osteoporosis
Ciruelas pasas para fortalecer los huesos
Las ciruelas pasas o desecadas son nada más que la fruta misma con menor contenido acuoso. Sin embargo, diferentes estudios están analizando las características nutricionales de este alimento en particular. El Journal of Nutritional Biochemistry ha citado una investigación «in vitro» que profundiza sobre la composición nutricional de las ciruelas y su influencia en la… Seguir leyendo Ciruelas pasas para fortalecer los huesos
Beber alcohol con moderación fortalecería los huesos
Los beneficios del consumo de alcohol sobre la salud siempre han sido dudosos debido al ínfimo límite que existe entre los saludable y lo peligroso. Siempre que sea con moderación, el consumo de alcohol a diario podría fortalecer los huesos, según expresa un nuevo estudio medico que comprobó que aquellos individuos que no consumen más… Seguir leyendo Beber alcohol con moderación fortalecería los huesos