Hoy queremos hablar sobre un mineral muy importante para nuestra salud, se trata del calcio, como sabemos es importante para los huesos y otros procesos del cuerpo.
Etiqueta: consumo de calcio
Más consejos para consumir más calcio
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos sobre la alimentación, para que podamos cuidar de nuestro cuerpo como es debido y evitar todos los problemas de salud, continuamos dando algunos consejos más.
Consumir más calcio
Todos sabemos que el calcio es un nutriente fundamental a la hora de mantener nuestra salud y proteger los órganos de nuestro cuerpo, te damos consejos para que consumas las cantidades necesarias.
¿Cuánto calcio necesitas?
Todos sabemos que el calcio es un mineral fundamental para mantener nuestra salud, sin embargo, ¿conoces las cantidades que necesitas? Hoy vamos a dedicarnos a hablar sobre esto.
Una alimentación buena para los huesos
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para los huesos, te contamos qué tipo de alimentación debes llevar para cuidar de ellos.
¿Consumes el calcio que tu cuerpo necesita?
El calcio es uno de los minerales que más abunda en nuestro organismo e interviene en muchas funciones fundamentales, por eso, es bueno saber qué cantidad necesitamos consumir a diario.
¿Cuáles son nuestras necesidades de calcio?
El calcio es un mineral fundamental para nuestro organismo, por eso, hoy te contamos qué cantidades deberías consumir dependiendo de la etapa de tu vida en que te encuentres.
Dieta para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad a los huesos que puede darse por muchas razones, una de ellas es la alimentación, por eso, te contamos qué alimentos debemos consumir para evitarla.
El calcio que deberíamos consumir según nuestra edad
Conoce la cantidad de calcio indicada para una dieta equilibrada. Esta sustancia es vital para tu salud, entre otras razones debido a su incidencia en la formación de los huesos y dientes.