La semana anterior comenzamos a compartir una serie de consejos especiales para quienes van al gimnasio, estuvimos hablando sobre las principales causas de lesión, continuamos con el tema.
Etiqueta: lesiones
Errores que generan lesiones en el gimnasio (Parte 1)
Hoy tenemos para compartir una serie de consejos especiales, vamos a hablar sobre las lesiones típicas que suelen surgir por causa del gimnasio.
Alimentos contra las lesiones (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común que muchas personas suelen sufrir en especial los deportistas, se trata de las lesiones, continuamos con el tema.
Alimentos contra las lesiones (Parte 1)
Existen muchas formas de evitar las lesiones, esto no solamente tiene que ver con la forma en que realizamos los ejercicios o el tipo de equipamiento que empleamos, si bien esto es fundamental.
Aplicar frío en una lesión
Hace un tiempo estuvimos hablando sobre las lesiones, vimos que por lo general cuando nos dañamos algún músculo la principal duda que tenemos es si aplicar frío o calor, te damos más consejos.
Consejos sobre las lesiones
Si somos deportistas asiduos o nos gusta entrenar seguramente en algún momento nos haya sucedido que nos lesionamos. Por lo general en estos casos surge la gran duda de si debemos aplicar calor o frío en la lesión.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para evitar lesiones al ejercitar, continuamos con este tema.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 1)
Uno de los grandes problemas a la hora de ejercitar cuando somos principiantes es que tenemos mayor tendencia a lesionarnos, te ayudamos a evitarlas.
Remedios naturales contra los esguinces
Los tobillos, rodillas y muñecas suelen ser las áreas más propensas a sufrir de esguinces, una lesión en los ligamentos, te enseñamos a tratarlos de forma natural.
Consejos para evitar lesiones (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para evitar lesiones, seguimos dándote algunos más.