Las grasas son una parte muy importante de nuestra dieta, muchas veces cuando las mencionamos pensamos solamente en las malas y que deberíamos evitar todo tipo de grasas como de lugar, hoy hablamos sobre las grasas buenas.
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Quema grasas a través de alimentos
Hoy queremos contarte sobre algunos alimentos que son muy especiales, así es, los mismos tienen una función que los destaca, nos ayudan a quemar grasas.
Quema grasas con frutas
En la nota anterior habíamos mencionado que podemos quemar mayor cantidad de grasas si nos ayudamos con determinados alimentos, por eso, hoy vamos a contarte cómo lograrlo a través de algunas frutas.
La mantequilla y sus propiedades
Hoy vamos a hablar sobre la mantequilla, un alimento que por lo general suele ser mencionado por todos sus defectos, sin embargo, también tiene buenas propiedades, siempre y cuando lo consumamos con moderación.
¿Grasas saturadas e insaturadas?
En varias ocasiones hemos mencionado a las grasas saturadas e insaturadas, sabemos que una es saludable y la otra no tanto, te explicamos las diferencias.
Lee bien las etiquetas de los productos
Hoy vamos a hablar un poco sobre las etiquetas de los productos, las mismas nos ayudan a interpretar si el producto que estamos comprando es saludable, te contamos sobre cambios que habrá próximamente.
La cuota de grasas diaria
¿Sabías que las grasas son una parte muy importante de nuestro menú diario? Las mismas cumplen funciones importantes en nuestro cuerpo, te contamos de dónde adquirirlas.
Combatir los triglicéridos altos
En varias ocasiones hemos hablado sobre los triglicéridos, sabemos que tener niveles altos de los mismos puede traernos muchos problemas graves, por eso, es importante buscar la forma de mantener estos niveles controlados.
Otra razón para tener un vientre plano
Por lo general cuando nos proponemos lograr un vientre plano lo hacemos principalmente por razones estéticas, sin embargo, esta no debería ser nuestra única inclinación, te damos otra.
Cuánta grasa debemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los componentes de nuestra alimentación, se trata de las grasas, te contamos cuánta cantidad debes consumir.