Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes enemigos de toda dieta, los famosos antojos, estos por lo general nos hacen caer en la tentación y consumimos cosas que no deberíamos.
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Consejos para una dieta equilibrada (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder llevar una dieta equilibrada, vimos que es importante que cuidemos que nuestra dieta incluya todo tipo de alimentos y además, en las raciones indicadas.
Consejos para una dieta equilibrada (Parte 1)
Hoy vamos a compartir una serie de consejos de alimentación, como sabemos, no existe ningún alimento que por si solo pueda aportarnos todos los nutrientes que necesitamos.
Las dietas más saludables (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre dietas, estuvimos viendo que durante estas épocas es cuando somos más propensos a hacer dietas y que es fundamental elegir bien la dieta que vamos a seguir.
Las dietas más saludables (Parte 1)
Durante esta época seguramente todos estemos pensando en la dieta que vamos a hacer una vez que pasen las fiestas, ya que vamos a comer muchas cosas ricas y como es de esperar, calóricas, te mostramos algunas dietas.
Engaños de la báscula (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la báscula, esta gran enemiga de la dieta que nos dice cómo vamos. Aunque, como ya mencionamos, muchas veces la báscula nos engaña y nos da resultados poco reales por una gran cantidad de particularidades.
Engaños de la báscula (Parte 1)
A la hora de hacer una dieta uno de los momentos más aterradores es cuando vamos a pesarnos en la báscula. Esta nos permite ver los avances que hemos tenido y allí aparece también los kilos de más que hemos consumido cuando nos desviamos de la d
Los hidratos en la dieta
Uno de los grandes alimentos que solemos prohibirnos a la hora de realizar una dieta son los hidratos, porque pensamos que esto nos será de gran ayuda, sin embargo, esto no necesariamente es así.
Combatir la retención de líquidos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las dietas contra la retención de líquidos. Estuvimos viendo algunos puntos a tener en cuenta para evitar este problema, como por ejemplo, disminuir el consumo de sal y aumentar las comidas con alimentos crudos.
Combatir la retención de líquidos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que los experimentan principalmente las mujeres, estamos hablando sobre la retención de líquido.