Seguramente esta es una afirmación muy escuchada, ya que todos sabemos que el hábito de fumar es muy nocivo para el organismo y por ende, son nuestros más grandes deseos, abandonar el cigarrillo en 2010. Sin embargo, también sabemos que esto no es tarea fácil, por eso, te brindamos algunas claves para colaborar en el… Seguir leyendo En 2010 dejo el cigarrillo: claves para lograrlo
Etiqueta: dejar de fumar
Dejar de fumar con ayuda online
Se trata de un tratamiento a distancia para dejar de fumar y ha sido desarrollado por la Universidad Nacional de Educación a Distancia para que todos aquellas que deseen alejarse del adictivo hábito puedan hacerlo sin recurrir a parches, inyecciones ni otros tantos tratamientos existentes. El programa es totalmente gratuito e incluye indicaciones sobre cómo… Seguir leyendo Dejar de fumar con ayuda online
¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
El temor de muchos tabaquistas que desean dejar de fumar es engordar tras abandonar el cigarrillo, por eso, conocer qué asocia el aumento de peso con el abandono del tabaquismo, puede colaborar al respecto. Siempre hemos creído que la culpa del aumento de peso tras dejar de fumar la tiene la ansiedad que provoca deshacerse… Seguir leyendo ¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
Alimentos para dejar de fumar
Ser fumadores a menudo significa una pelea constante contra el tabaco que con frecuencia se termina perdiendo, ya que dejar de fumar significa mayor ansiedad y un esfuerzo enorme que a veces, culmina por ser abatido en el intento. Es decir, son muchos los factores que no contribuyen a que los fumadores dejen el tabaco,… Seguir leyendo Alimentos para dejar de fumar
Deja de fumar para ganar años de vida
Todos sabemos los perjuicios de fumar. Desde aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades, hasta dormir peor o reducir los años de vida. Por eso, cada vez más estudios muestran los efectos positivos de abandonar el hábito tabáquico y en esta ocasión, la delegada provincial de la Consellería de Sanidad en A Coruña, España, ha señalado… Seguir leyendo Deja de fumar para ganar años de vida
Dejar de fumar durante el embarazo para tener bebés más alegres
Según un estudio llevado a cabo por investigadores británicos, las madres que abandonan el tabaco durante el embarazo tienden a tener bebés más alegres y adaptables. Por el contrario, las embarazadas que continúan fumando dan a luz a niños más gruñones. Además, los investigadores creen que las madres que dejan de lado el hábito de… Seguir leyendo Dejar de fumar durante el embarazo para tener bebés más alegres
Sueño menos profundo para los fumadores
Según informa una nueva investigación, los fumadores tienen 4 veces más probabilidades de sentirse cansados al levantarse y tienden a tener menos tiempo de sueño profundo. Este hallazgo podría deberse a que los tabaquistas suelen padecer un síndrome de abstinencia a la nicotina durante la noche, lo cual podría perturbar su descanso, declaran los autores… Seguir leyendo Sueño menos profundo para los fumadores
Mueren 1228 fumadores pasivos a causa del humo ambiental del tabaco
Por primera vez, la Agencia de Salud Pública de Barcelona (ASPB) y el Instituto Catalán de Oncología (ICO), han evaluado las muertes atribuibles a la exposición del humo ambiental del tabaco. Los resultados, publicados en la revista «Tobacco Control», muestran que ese tipo de exposición puede causar la muerte de 1228 personas por año en… Seguir leyendo Mueren 1228 fumadores pasivos a causa del humo ambiental del tabaco
Nuevos tratamientos para dejar de fumar
Un tercio de los adultos fumadores intentan cada año dejar de fumar, sin embargo, no todos lo consiguen. Actualmente hay dos tratamientos disponibles en el mercado: la terapia sustitutiva con nicotina y el bupropion. Recientemente se ha consolidado una nueva terapia para abandonar el tabaco: varenicline, y se espera que dentro de pocos años sea… Seguir leyendo Nuevos tratamientos para dejar de fumar