Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado la semana pasada, estuvimos hablando sobre un problema común que muchos sufren, el cansancio.
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Problemas de cansancio, cómo solucionarlo (Parte 3)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la importancia del descanso, estuvimos viendo que muchas veces nos levantamos por la mañana sin energía y no sabemos por qué, hablamos más.
Problemas de cansancio, cómo solucionarlo (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema que muchas personas sufren, se trata del mal descanso, que nos hace sentir cansados al otro día y sin energía, continuamos.
Problemas de cansancio, cómo solucionarlo (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un problema que cada vez más personas sufren, se trata de los problemas para dormir y el cansancio al otro día.
Una alimentación contra el cansancio
Los cambios de estaciones o la misma tensión de nuestra vida hace que en ocasiones nos sintamos muy cansados, por más que hallamos pasado todo el día sentados quizás, por eso, hoy te recomendamos alimentos que te darán energía.
Consejos para tener más energía
Es normal que por cuestiones climáticas, físicas o psicológicas nos sintamos cansados, algo que puede solucionarse fácilmente si tenemos en cuenta algunos puntos. ¡Te contamos cómo!
Sueño menos profundo para los fumadores
Según informa una nueva investigación, los fumadores tienen 4 veces más probabilidades de sentirse cansados al levantarse y tienden a tener menos tiempo de sueño profundo. Este hallazgo podría deberse a que los tabaquistas suelen padecer un síndrome de abstinencia a la nicotina durante la noche, lo cual podría perturbar su descanso, declaran los autores… Seguir leyendo Sueño menos profundo para los fumadores