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Archivos por etiquetas:alcohol’

 

El consumo de alcohol diario

Sábado 14 junio, 2014
Alcohol.

Hoy vamos a hablar un poco sobre las bebidas alcohólicas, como siempre decimos, los excesos nunca son buenos en ningún ámbito de nuestra vida, esto se cumple especialmente en el caso del alcohol. Por eso, hoy queremos contarte sobre cuál es el consumo diario de alcohol que es saludable, de forma que podamos evitar sobrepasarnos y podamos cuidar mejor de nuestra salud, ¡esperamos estos consejos te sean de gran utilidad!

Vamos a contarte sobre una investigación realizada por los Científicos de la Universidad de Oxford quienes llegaron a la conclusión de que una cuarta parte de una copa de vino o de una pinta de cerveza por día es la cantidad ideal para prevenir enfermedades crónicas. Como sabemos, estas bebidas pueden ayudarnos a evitar muy problema, pero siempre y cuando consumamos las cantidades necesarias, lo cual vemos que es una dosis muy pequeña por día.

Según el estudio, el consumir estas cantidades de alcohol por día se asocia a un menor riesgo de hipertensión, de enfermedades cardíacas, de diabetes, de cirrosis hepática, epilepsia y cinco tipos de cáncer. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad, ¡suerte!

Golpes de calor y alcohol

Sábado 31 agosto, 2013
Golpes de calor.

Durante las épocas más calurosas un problema común que solemos sufrir son los golpes de calor, los cuales se presentan de forma seguida. Por eso, hoy queremos dar una serie de consejos especiales que te ayudarán a prevenirlos, se trata de la relación que existe entre los golpes de calor y el alcohol, ya que están muy relacionados, ¡presta mucha atención!

Primero que nada vamos a entender un poco por qué se producen los golpes de calor, estos son causados por las temperaturas del ambiente ante las cuales el cuerpo sufre una hipertermina. Debemos tener en cuenta que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor, por tanto, debemos tener mucho cuidado. Puede que pienses que estas bebidas nos ayudan a refrescarnos, pero en realidad esa sensación que experimentamos al consumirlas está enmascarando un efecto negativo sobre el organismo que incrementa la posibilidad de que suframos un golpe de calor.

¿A qué se debe esto? Es debido al efecto vasodilatador que posee el alcohol en el organismo, lo cual favorece la presencia de una hipertermia. También debemos tener en cuenta que el alcohol promueve la deshidratación, todo lo cual contribuye a la mala regulación de la temperatura corporal. Estos eran los consejos que teníamos para compartir hoy, te animamos a tenerlos en cuenta y cuidar mejor de tu salud.

 

Consideraciones al beber alcohol

Jueves 6 junio, 2013
El consumo de alcohol.

¿Sueles consumir alcohol cuando sales? Este tiene beneficios para nuestro cuerpo siempre y cuando lo consumamos de forma moderada, de otra forma puede dañarnos gravemente. Para que entiendas mejor cómo funciona el alcohol hoy queremos hablar sobre algunas consideraciones generales del mismo, de forma que sepas exactamente qué es lo que introduces en tu cuerpo, ¡presta mucha atención!

Lo primero a tener en cuenta es que sus efectos son más nocivos en menores de edad que en los mayores. Además, a menor peso y masa corporal el efecto del alcohol es superior y más rápido, por eso las mujeres son más afectadas. Junto a esto debemos también tener en cuenta que consumirlo en ayunas hace que su efecto sea precoz y más dañino.

Por otro lado, a mayor velocidad de ingesta también es mayor el efecto que produce. Resaltamos especialmente que el ingerir alcohol junto a medicamentos puede potenciar el efecto de estos últimos y generar daños imprevisibles en el organismo. Es importante además que no mezclar fármacos con bebidas alcohólicas.

Por último, hay que conocer el consumo de riesgo, es decir, aquel que no queremos sobrepasar para cuidar de nuestro organismo. Son 3 unidades de bebidas al día en el caso de las mujeres y 4 unidades de bebida en hombres. Resaltamos que una unidad de bebida es: 1 vaso de vino, 1 cerveza (caña) o 1 copa de cava, mientras que 1 copa de vermouth o jerez o de otra bebida destilada y 1 combinado es equivalente a 2 unidades de bebida. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y puedas lograr grandes resultados, ¡suerte!