Siempre se ha asociado el abandono del hábito de fumar con un mayor consumo de alimentos, y por ésto, con un aumento de peso. Sin embargo, ser tabaquista durante la adolescencia también predispone a engordar en la edad adulta. Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Helsinki, en Finlandia, ha observado… Seguir leyendo Las adolescentes fumadoras tienen más riesgo de engordar
Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Ante la presencia de unos kilos de más o de una enfermedad tal como es la obesidad, la fórmula utilizada para perder peso se encuentra conformada por una dieta baja en calorías y por la práctica de actividad física. No obstante, existen dietas comerciales a las cuales se recurre en momentos desesperados, donde queremos adelgazar… Seguir leyendo Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Consume mango para reducir los triglicéridos
Tener niveles elevados de triglicéridos en sangre constituye un fuerte factor de riesgo cardíaco, ya que entorpece la circulación de la sangre y puede ser la causa de un accidente vascular, así como de un ataque al corazón. Por eso, no sólo es importante prevenir este tipo de factores de riesgo, sino que, una vez… Seguir leyendo Consume mango para reducir los triglicéridos
Terapia conversacional para una mejor recuperación de la bulimia
El número de afectados por desórdenes alimenticios crece día a día y sus víctimas podrían verse beneficiadas de una tratamiento interdisciplinario en el cual se incluyan terapias conversacionales que buscan liberar los sentimientos obsesivos. La terapia cognitiva conductual ha demostrado ser un factor clave en la recuperación de los trastornos alimentarios, ya que con ella… Seguir leyendo Terapia conversacional para una mejor recuperación de la bulimia
Verdades y mentiras acerca del acné
En torno al acné existen muchos mitos y creencias, entre ellos, los relacionados con la alimentación que aseguran que comer chocolate u otros alimentos grasos fomentan su desarrollo. Sin embargo, nos ocuparemos de desmentir las afirmaciones erróneas y mostrarte aquellos factores que verdaderamente influyen en su aparición. El acné es una condición muy común de… Seguir leyendo Verdades y mentiras acerca del acné
Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración
En más de una ocasión he escuchado que el color verde de la naturaleza o los demás componentes de ésta, tienen la capacidad de relajar la mente humana y favorecer su funcionamiento, sin embargo, siempre he pensado que los fundamentos científicos a esta creencia no estaban a la vista. Pero un reciente estudio de la… Seguir leyendo Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración
Las chicas prefieren los dulces y los chicos los ácidos
Siempre se ha señalado que las mujeres somos más adeptas a las dulces que los hombres, sin embargo, hasta el momento sólo se trataba de una afirmación popular que varía según el individuo. Pero un reciente estudio que evaluó a más de 8000 escolares daneses ha comprobado cómo las preferencias alimentarias y los gustos varían… Seguir leyendo Las chicas prefieren los dulces y los chicos los ácidos
Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol
Los niños, a diferencia de los adultos, tienen la piel entre un 40 y un 60% más delgada, por ello, es más permeable a absorber las sustancias que están en contacto con ella, pudiendo alterar su integridad y protección, haciéndolos más susceptibles a la deshidratación. Por eso, llegado el verano y para poder disfrutar sin… Seguir leyendo Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol
Diabulimia, un peligroso trastorno alimentario
La cantidad y variedad de trastornos de la conducta alimentaria continúa creciendo, y es que, en el intento de perder peso, cada vez son más los recursos que se utilizan y perjudican la salud de quienes encuentran alterado su comportamiento alimentario, así como su imagen corporal. En el caso de la diabulimia, se trata de… Seguir leyendo Diabulimia, un peligroso trastorno alimentario
Pizza: comida basura, ¿sí o no?
La pizza es, junto a las hamburguesas y las papas fritas, uno de los alimentos preferidos por lo chicos, quienes adoran la comida rápida en detrimento de las frutas, las verduras y los lácteos. Sin embargo, es necesario plantearnos si la pizza es o no una comida basura, ya que no siempre un alimento de… Seguir leyendo Pizza: comida basura, ¿sí o no?