Los lácteos, y especialmente la leche, es un alimento esencial en todas las etapas de la vida. Sin embargo, muchos lo asocian a la infancia, ya que es en ésta etapa donde se desarrolla y crece el cuerpo. No obstante, la leche es fuente de calcio y proteínas de buena calidad. El calcio favorece la… Seguir leyendo Los argentinos toman menos leche que la que necesitan
Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
Dormir bien y lo suficiente es un factor importante para conservar la salud del organismo y prevenir enfermedades. Incluso, son muchos los estudios que resaltan las consecuencias negativas de no dormir lo necesario. Un reciente estudio realizado con adultos de mediana edad, destaca que aquellos que duermen en promedio una hora menos por día, tienen… Seguir leyendo Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
El perro es el mejor compañero de ejercicio para los adultos mayores
Que el perro es el mejor amigo del hombre parece demostrarse en diferentes estudios, ya que no sólo mejora el bienestar general, alivia el estrés y protege de algunas enfermedades, sino que también, ejercitarse con un perro parece ser la mejor opción para los adultos mayores. Un reciente estudio estadounidense señala que el perro es… Seguir leyendo El perro es el mejor compañero de ejercicio para los adultos mayores
Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
El chismoseo es un acto cotidiano entre muchas personas y la razón de éste hábito puede ser el bienestar que las mujeres experimentamos al hacerlo. Según reveló un estudio de la Universidad de Michigan chismosear puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad en mujeres debido al incremento de los niveles de progesterona, una… Seguir leyendo Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
Conjuntivitis: medidas preventivas
La conjuntivitis es una de las enfermedades más comunes en los ojos, contagiosa y molesta que puede prevenirse y resolverse con ayuda de un especialista y del propio paciente para evitar el contagio. La conjuntivitis constituye la inflamación de las membranas superficiales del ojo que produce picazón, inflamación de los párpados, secreciones espesas y costras… Seguir leyendo Conjuntivitis: medidas preventivas
315 mil muertes al año a causa del cambio climático
El cambio climático es uno de los principales factores que provocan el surgimiento y resurgimiento de enfermedades que ya creíamos erradicadas, por eso, y por muchas influencias más, el calentamiento global y su impacto en el clima, es un severo riesgo para la salud. Un estudio mundial realizado por el Foro Humanitario Internacional (GHF) estima… Seguir leyendo 315 mil muertes al año a causa del cambio climático
Tomate, lechuga, durazno y damasco para favorecer la calidad del semen
Desde hace ya algún tiempo se sabe que no sólo la dieta de las mujeres condiciona su fertilidad, sino que la alimentación de los hombres también afecta las posibilidades de concebir mediante diferentes efectos en el organismo. La investigación llevada a cabo por el Instituto Bernabeu ha comprobado que la alimentación influye en la fertilidad… Seguir leyendo Tomate, lechuga, durazno y damasco para favorecer la calidad del semen
Fármaco a base de tomate para reducir el colesterol
El tomate es una de las hortalizas más versátiles para usar en la cocina e incorporar a la dieta. Es poseedor de un caroteno con fuerte acción antioxidante llamado licopeno que, mediante diferentes estudios, ha demostrado tener notables beneficios para la salud. Ésta vez, dicho compuesto beneficioso se ha utilizado para elaborar un fármaco llamado… Seguir leyendo Fármaco a base de tomate para reducir el colesterol
La enfermedad coronaria es 3 veces más frecuente en fumadores
El tabaquismo es una adicción que muchos consideramos perjudicial para la salud, pero otros tantos no perciben sus efectos en el organismo ni adjudican la culpa al cigarrillo de las enfermedades que padecen. Sin embargo, el cigarrillo tiene numerosos y graves efectos negativos para el organismo, no sólo a nivel estético y orgánico, sino a… Seguir leyendo La enfermedad coronaria es 3 veces más frecuente en fumadores
Várices en las piernas: cómo prevenirlas
Las varices no son más que pequeñas venas que se hacen visible a causa de un proceso inflamatorio o un trastorno del sistema venoso que da origen a dilataciones permanentes en las venas para favorecer la circulación de la sangre. Aunque las pequeñas arañitas no suelen traer más que consecuencias estéticas, detrás del desarrollo de… Seguir leyendo Várices en las piernas: cómo prevenirlas