Las cifras de obesidad y enfermedades cardiovasculares continúan en aumento, por lo que, los comercios de expendio de comida rápida se han sentido en parte responsables y han incorporado a sus menús, ensaladas y frutas. Sin embargo, tras la incorporación, un reciente estudio estadounidense señala que ésto no se traduce en una mejor elección por… Seguir leyendo Las ensaladas, ¿espanatan?
Categoría: Dietas
Tenemos una dieta monótona, basada en el pan, las carnes y los azúcares
La dieta es un factor crucial en nuestra vida, ya que es uno de los principales determinantes de nuestra salud y por ende, de nuestra calidad de vida. Por eso, conocer en qué fallamos y qué deberíamos mejorar, es importante para proteger al organismo. Según los resultados de un análisis realizado con los daros del… Seguir leyendo Tenemos una dieta monótona, basada en el pan, las carnes y los azúcares
Los argentinos toman menos leche que la que necesitan
Los lácteos, y especialmente la leche, es un alimento esencial en todas las etapas de la vida. Sin embargo, muchos lo asocian a la infancia, ya que es en ésta etapa donde se desarrolla y crece el cuerpo. No obstante, la leche es fuente de calcio y proteínas de buena calidad. El calcio favorece la… Seguir leyendo Los argentinos toman menos leche que la que necesitan
Tomate, lechuga, durazno y damasco para favorecer la calidad del semen
Desde hace ya algún tiempo se sabe que no sólo la dieta de las mujeres condiciona su fertilidad, sino que la alimentación de los hombres también afecta las posibilidades de concebir mediante diferentes efectos en el organismo. La investigación llevada a cabo por el Instituto Bernabeu ha comprobado que la alimentación influye en la fertilidad… Seguir leyendo Tomate, lechuga, durazno y damasco para favorecer la calidad del semen
Las ofertas del "super" favorecen el sobrepeso
La publicidad y la oferta gastronómica es, sin duda, gran parte del problema de la obesidad en la actualidad, y aunque nosotros tenemos la última palabra y en los comercios no decidan que vamos a comer, si las ofertas son atractivas y no incluyen productos saludables, en nada colaboran con la lucha contra el exceso… Seguir leyendo Las ofertas del "super" favorecen el sobrepeso
Las gaseosas en contra de la salud
Las gaseosas no sólo aportan gran cantidad de calorías a expensas de azúcar e influyen en el aumento de peso así como en el desarrollo de caries, sino que también, su contenido en ácido carbónico y en cafeína son causantes de negativos efectos en el organismo humano. Más allá de todo ésto, un reciente estudio… Seguir leyendo Las gaseosas en contra de la salud
3 alimentos fundamentales para prevenir la ceguera
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es un problema de salud pública que al afectar a la mácula, no permite ver los detalles pequeños. Ésta enfermedad constituye la principal causa de ceguera en los adultos mayores, en quienes la pérdida de visión, afecta considerablemente la calidad de vida. Por eso, conocer un modo… Seguir leyendo 3 alimentos fundamentales para prevenir la ceguera
"La corteza del pan engorda menos que su miga". ¿Mito o realidad?
En torno a la alimentación existen muchas creencias, algunas de ellas verdaderas y otras, aceptadas popularmente como ciertas pero en realidad no lo son, sino que constituyen un mito que debemos desmentir. Una de las creencias más populares es que la corteza del pan engorda menos que la miga del mismo, por eso, al momento… Seguir leyendo "La corteza del pan engorda menos que su miga". ¿Mito o realidad?
¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?
Generalmente se asocia a la mujer con la persona que más cuida su cuerpo e intenta mostrar un físico esbelto y saludable. Sin embargo, un reciente estudio muestra datos interesantes y totalmente distintos a esta creencia. La encuesta llevada a cabo con 1000 mujeres revelo que somos nosotras las que, contrario a lo que pensamos,… Seguir leyendo ¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?
¿Cuántas calorías como en un asado?
En nuestro país es especialmente habitual que se celebre un domingo en familia comiendo un asado. Sin embargo, no sabemos cuánto podemos llegar a comer en una comida completa cuyo plato principal sean las carnes a la parrilla. Si consideramos como entrada una empanada que ronda las 300 calorías y después comenzamos por medio chorizo… Seguir leyendo ¿Cuántas calorías como en un asado?