Te enseñamos qué dos minerales te ayudan a mantener un sistema inmunológico sano y en su máximo nivel para evitar las enfermedades típicas de las épocas más frías.
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Qué alimentos nos quitan el hambre
Uno de los principales enemigos a la hora de hacer una dieta es el hambre, por eso, te contamos cuales son los principales alimentos más saciantes.
Qué alimentos contienen prebióticos
Hoy hablamos sobre los prebióticos ingredientes muy buenos para la salud de nuestros intestinos, te contamos en dónde encontrarlos de forma natural.
Minerales muy importantes en diabéticos
La alimentación es un aspecto fundamental a la hora de combatir enfermedades o problemas de salud, por eso, hoy vamos a contarte que minerales no pueden faltar en la vida de un diabético.
Cuánto aguanta en la nevera un alimento
La mayoría de los alimentos al comprarlos ya vienen con una fecha de caducidad, sin embargo, esto no siempre es así, por eso, hoy te contamos cuándo se echan a perder aquellos que no la traen.
Consejos para aumentar tus defensas
Con la llegada de los fríos es normal que nos engripemos o resfriemos, una situación que puede prevenirse si preparamos a nuestro cuerpo y fortalecemos las defensas, ¡te contamos cómo lograrlo!
Qué debemos cenar si queremos adelgazar
Uno de los principales problemas a la hora de bajar de peso es la cena, muchas veces no sabemos que comer y terminamos eligiendo los alimentos menos indicados, por eso, hoy te damos algunas ideas de menús.
Dieta para tratar el malestar estomacal
Muchas veces los cambios bruscos de temperatura acompañados de una alimentación poco adecuada hacen que suframos malestar del estómago, por eso, te contamos cómo combatir este problema.
¿Te duele la cabeza? Mucho cuidado lo que comes
La alimentación tiene gran influencia sobre todo nuestro cuerpo y mente, podemos prevenir muchos problemas a través de la comida así como combatir otros. Este es el caso de los dolores de cabeza o migrañas, ¡te contamos cómo!
Una gran utilidad del zumo de manzana
La manzana es una fruta que tiene muchos beneficios para nuestro organismo, hoy vamos a detenernos especialmente en uno de ellos, sus beneficios para el hígado.