Ya estuvimos hablando un poco sobre los alimentos que tienen colesterol y aquellos que favorecen la absorción del colesterol. Ahora vamos a hablar un poco sobre el efecto que las diferentes grasas tienen sobre nuestro organismo. Dentro de los grupos grasos de una dieta podemos encontrar tres tipos distintos, los cuales afectan de diferente forma… Seguir leyendo Lo que las diferentes grasas le hacen a nuestro cuerpo
Categoría: Bienestar
Alimentos que favorecen el colesterol en la sangre
Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en muchos lugares del mundo y como sabemos, la hipercolesterolemia o colesterol alto en sangre es uno de los problemas que más influyen en esto. Por tanto, resulta imprescindible aprender a prevenir estas enfermedades. Esto se logra a través del cultivo de buenos hábitos… Seguir leyendo Alimentos que favorecen el colesterol en la sangre
Plan de ejercicios para 30 días
Si buscas revitalizarte y ponerte en forma con tiempo para cuando vuelvan los días calurosos entonces esto te será de mucha ayuda. Te proponemos una guía de entrenamiento para tonificar y moldear tu cuerpo en 30 días. El programa requiere una frecuencia de 3 veces a la semana con una duración de entre 45 y… Seguir leyendo Plan de ejercicios para 30 días
Vitaminas para casos especiales
Como ya sabemos, la alimentación debería ocupar un lugar fundamental en nuestra vida ya que es a partir de ella que evitamos la mayoría de los problemas. Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de enfermedades que pueden controlarse o prevenirse a través de ésta. Hay situaciones específicas en donde debemos consumir determinadas vitaminas, ya sea… Seguir leyendo Vitaminas para casos especiales
Las personas bajas tienen mayor riesgo de infarto
Como sabemos, el infarto es una de las principales causas de muerte en las sociedades más desarrolladas, es por esto que, deberíamos preocuparnos por hacer todo lo que esté en nuestro alcance para evitarlo. Hay factores que son influencias directas sobre esta enfermedad, entre ellas la más conocida son los malos hábitos alimenticios. Las cosas… Seguir leyendo Las personas bajas tienen mayor riesgo de infarto
Los beneficios de la leche desnatada para los diabéticos
Los lácteos forman parte de la dieta de la mayoría de las personas por lo general. Es normal que los consumamos diariamente en el desayuno de diferentes maneras: con cereal, con café, con cocoa, etc. Sin embargo, si bien la leche es un alimento saludable, es importante que tengamos en cuenta las grandes cantidades de… Seguir leyendo Los beneficios de la leche desnatada para los diabéticos
Consejo para bajar los niveles de colesterol
El colesterol es un problema que muchas personas tienen en nuestros días y es de máxima importancia mantenerlo controlado para mantenernos saludables. Hoy te vamos a enseñar a hacer una infusión que es de gran ayuda cuando de esto se trata. Aún si sufres de problemas como la gastritis o inflamación intestinal y tienes prohibido… Seguir leyendo Consejo para bajar los niveles de colesterol
Razones por las que algunas personas no engordan
Es normal que, si somos personas que cuidamos nuestra salud y estado físico, controlemos nuestra alimentación y consideremos si lo que comemos nos va a hacer engordar o no. Es por esto que muchos de nosotros nos preocupamos mucho por mantener nuestro peso constante evitando ciertos alimentos o consumiéndolos en porciones moderadas. Sin embargo, muchas… Seguir leyendo Razones por las que algunas personas no engordan
Qué es lo que un diabético no puede comer
Hoy vamos a hablar de un tema sobre el que se han creado múltiples mitos falsos que es importante desmentir. El conocer más sobre la diabetes y desmentir los falsos rumores ayudara a quienes la padecen a tener un mejor control sobre ésta. Hace un tiempo atrás la diabetes era atribuida al alto consumo de… Seguir leyendo Qué es lo que un diabético no puede comer
El alcohol puede ser más peligroso que las drogas
Hoy vamos a hablar sobre una investigación que tuvo resultados inesperados en referencia a la droga y el alcohol. En esta se analizo cuán adictivas son las drogas y como dañan al cuerpo humano, tomando además otro tipo de criterios como el daño ambiental provocado por el narcótico, su papel en la desintegración familiar y… Seguir leyendo El alcohol puede ser más peligroso que las drogas