Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, en varias ocasiones hemos visto los beneficios que nos trae un buen desayuno y qué alimentos debería incluir, hoy te contamos cómo nos afecta desayunar mal.
Categoría: Bienestar
Nutrientes para aumentar defensas
Dentro de poco nos enfrentaremos una vez más a los fríos, por lo que es importante preparar a nuestro cuerpo para esto, por eso, hoy queremos contarte qué nutrientes son necesarios para aumentar las defensas.
Un batido de proteínas especial
Hoy queremos enseñarte a preparar un batido de proteínas muy especial, con productos naturales y fáciles de adquirir, especial para quienes suelen hacer deportes.
Consejos contra el dolor de rodillas
Hoy vamos a hablar sobre un problema sumamente común en deportistas o personas que suelen ejercitar de forma asidua, se trata del dolor en las rodillas.
Entrenamiento para quemar grasas
Una de las principales razones por las que muchos entrenan es para quemar grasas, si este es tu objetivo entonces hoy tenemos una información muy importante para ti.
Una dieta rejuvenecedora (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos de alimentación para poder mantenernos jóvenes por más tiempo, continuamos con esta guía, te damos más consejos.
Una dieta rejuvenecedora (Parte 1)
Hoy queremos en una serie de notas presentarte una dieta muy especial, se trata de una forma de alimentación que nos permite mantener la piel joven y tersa.
Ejercicios para la espalda (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar consejos para la espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. Hoy queremos seguir hablando sobre esto, continuamos con la serie de ejercicios que habíamos propuesto.
Ejercicios para la espalda (Parte 1)
¿Sufres de la espalda? Este es un problema muy común y molesto que en nuestros días está más vigente que nunca, te enseñamos algunos ejercicios para combatirlo.
Características de la dieta macrobiótica
En al nota anterior comenzamos a hablar sobre la dieta macrobiótica, estuvimos hablando sobre sus principales fundamentos, hoy queremos seguir hablando sobre esta pero desde otro punto de vista. Te contamos cuáles son sus principales características y reglas.