La espalda es uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, por lo general solemos descuidarla con nuestra postura, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos sobre esta.
Etiqueta: consejos para la espalda
Ejercicios para la espalda (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar consejos para la espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. Hoy queremos seguir hablando sobre esto, continuamos con la serie de ejercicios que habíamos propuesto.
Ejercicios para la espalda (Parte 1)
¿Sufres de la espalda? Este es un problema muy común y molesto que en nuestros días está más vigente que nunca, te enseñamos algunos ejercicios para combatirlo.
Un consejo para ejercitar
A la hora de ejercitar para poder realizar los ejercicios correctamente y evitar lesiones hay muchas consideraciones que debemos tener en cuenta, una de ellas es la posición de la espalda, te contamos cómo cuidar de la misma.
Consideraciones a la hora de entrenar la espalda
La espalda es uno de los grupos musculares más complicados y hay determinados factores que no podemos pasar por alto a la hora de entrenar estos músculos. Por eso, hoy vamos a darte algunas guías y considerar algunos puntos que no debes pasar por alto. Es importante considerar que la espalda es un grupo muscular… Seguir leyendo Consideraciones a la hora de entrenar la espalda