Uno de los grandes problemas a la hora de entrenarnos y perder todos esos kilos de más es la constancia, te ayudamos a solucionarlo.
Categoría: Bienestar
Mitos de abdominales
La semana pasada estuvimos hablando bastante sobre los abdominales, vimos cómo podemos lograr marcarlos a través de la alimentación. Sin embargo, esto no es lo único a lo que debemos prestar atención.
La pera para la salud
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de la pera, la misma puede ser de color verde o amarilla, cualquiera de sus variedades contiene nutrientes necesarios para la salud, hoy te contamos sus principales propiedades.
Tres grandes beneficios del ajo
El ajo es un alimento muy consumido alrededor del mundo, por lo general se emplea para condimentar platos, dándoles ese sabor picantón característico. Sin embargo, el ajo es mucho más que un condimento.
Cuidado con consumir algunos alimentos en exceso
Todos sabemos que los excesos no siempre son buenos, aún en casos de alimentos que son saludables. En ocasiones consumir determinados alimentos de forma excesiva puede traernos muchos problemas, te damos algunos ejemplos.
La yuca y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que es muy conocido en zonas de América, Asia y África, se trata de la yuca. ¿Alguna vez la has probado? Te contamos sus propiedades.
Alimentos que nos ayudan a marcar abdominales
Marcar los abdominales no es una tarea sencilla, por eso, solemos buscar todas las ayudas que podamos, un factor importante que suele ser olvidado en este aspecto es la alimentación.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos de alimentación, vimos que en cada etapa de nuestra vida la misma debe cambiar, hablamos de la edad de los 15 a los 49 hoy.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 1)
En varias ocasiones hemos mencionado que la alimentación que llevamos a lo largo de nuestra vida debería ir cambiando dependiendo de las necesidades de nuestro cuerpo, hoy hablamos sobre una de estas etapas.
¿Tienes intolerancia a la lactosa?
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que en ocasiones no nos damos cuenta que lo tenemos, se trata de la intolerancia a la lactosa, una de las intolerancias más comunes, te contamos cómo identificarla.