Una buena forma de mantener nuestra figura es cada cierto tiempo seguir una dieta desintoxicante, hoy te proponemos una muy efectiva, ¡no te la pierdas!
Mes: septiembre 2011
Consejos para recuperarte después de correr
Te damos algunos consejos básicos que te ayudaran a recuperarte más rápido si has salido a correr, son fáciles de seguir y marcan la diferencia, ¡no te los pierdas!
Situaciones en las que debemos beber más agua
El consumo de agua es fundamental para la salud y es especialmente importante en algunas situaciones determinadas en las que perdemos más líquido de lo normal, ¡te contamos cuáles!
Calorías de los principales cócteles
Durante el verano solemos tomar muchas bebidas refrescantes cuando hace calor, entre ellos cócteles con alcohol, por eso, hoy te contamos cuántas calorías tienen los más populares, de forma que puedas cuidar de tu figura.
Más consejos para lograr un vientre plano
Te damos algunos consejos más para lograr un vientre plano, son fáciles de seguir y pueden marcar la diferencia, ¡no te los pierdas!
Ejercicios para lograr un vientre plano
Los abdominales son el ejercicio por excelencia para eliminar la pancita que tanto molesta, por eso, hoy te damos algunos consejos muy básicos para principiantes a la hora de realizarlos.
Algunos alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto es un problema que se ha vuelto muy común y puede ser muy peligroso para nuestra vida, por eso, te recomendamos alimentos que nos ayudan a bajarlo.
El seitán, otra alternativa a la carne
Hablamos sobre un alimento muy sano que muchas veces funciona como sustituto de la carne, el seitán, te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta.
Consejos para definir músculos (Parte 3)
Damos un último consejo fundamental para lograr definir músculo, uno de los objetivos de la mayoría de las personas que concurren al gimnasio, ¡no te los pierdas!
¿Cómo definir músculo? (Parte 2)
Hablamos sobre el segundo elemento fundamental para poder definir músculos, el mantenimiento, te contamos todo lo que debes saber.