El descanso es uno de los aspectos más importantes en la vida de todo deportista, ya que a través del mismo los músculos se recuperan y pueden crecer, hoy te contamos cómo mejorarlo.
Etiqueta: recuperación muscular
Miel para después de entrenar
Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre la miel, un excelente alimento con múltiples beneficios. Hoy queremos hablar especialmente sobre una de sus funcionalidad, que nos ayuda a recuperarnos después de ejercitar.
Consejos para recuperarte después de correr
Te damos algunos consejos básicos que te ayudaran a recuperarte más rápido si has salido a correr, son fáciles de seguir y marcan la diferencia, ¡no te los pierdas!