Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
Mes: septiembre 2011
La dieta de los tres zumos, ¡pruébala!
Te proponemos una dieta con zumos muy efectiva, es fácil de seguir y los resultados son muy prometedores, ¡te animamos a intentarlo!
Las consecuencias de no dormir bien
Descansar correctamente es un elemento fundamental para nuestra salud, no hacerlo puede traernos graves consecuencias, ¡te contamos cuáles!
Qué sucede cuando dejamos de entrenar
Existen una gran cantidad de mitos diferentes rodeando a el ejercicio físico, hoy vamos a aclarar una de las dudas que más surgen, que sucede con nuestros músculos cuando dejamos de hacer ejercicio.
Cómo cuidar la figura después de las vacaciones (parte 2)
Seguimos con los consejos para recuperar el peso una vez que volvemos de las vacaciones, son fáciles de seguir y muy efectivos, ¡no te los pierdas!
Cómo cuidar la figura después de las vacaciones
Uno de los grandes problemas que enfrentamos al volver de las vacaciones en ocasiones es que hemos aumentado algunos kilos, por eso, te proponemos algunos consejos prácticos que te ayudarán a recuperar tu peso.
Consejos básicos para cuidar el hígado
El hígado es uno de nuestros órganos más importantes ya que desempeña multitud de funciones indispensables, por eso es fundamental saber cuidarlo, te contamos cómo.
Consejos para superar el estrés postvacacional
Uno de los principales problemas al volver de las vacaciones es volver a adaptarse a la antigua rutina, por eso, te damos consejos básicos para superar el estrés postvacacional.
Cómo elegir tentempiés light
En una dieta los alimentos que comamos entre comidas son fundamentales, es importante elegir aquellos que realmente son saludables, por eso, te contamos cómo identificarlos.
Consejos para prevenir el colesterol alto
El colesterol alto es un problema muy grave que afecta considerablemente nuestra salud, por eso, hoy te contamos sobre algunos hábitos que nos ayudan a mantener sus niveles estables.