Las varices son un problema que atacan tanto a mujeres como a hombres, hoy te contamos qué son exactamente y cómo podemos evitarlas, ¡no te lo pierdas!
Mes: julio 2011
Beneficios del cacao
Si bien el cacao es uno de los primeros alimentos que se eliminan en toda dieta, el mismo tiene muchos beneficios para nuestro organismo cuando lo consumimos en pequeñas cantidades, ¡te contamos cuáles!
Un menú para verano muy nutritivo
El verano es la época en donde más líquidos debemos consumir, por tanto, es importante que nuestro menú contenga alimentos con mucha agua, ¡te mostramos un ejemplo!
Qué refresco elegir si vamos a darnos un gusto en la dieta
Muchas veces cuando seguimos dietas muy restrictivas nos sentimos tentados por todo lo que no podemos comer. Más ahora en verano entran ganas de beber un refresco, por eso elije aquellos que tengan más ingredientes naturales y menos azúcares
Preparamos un zumo con mucha vitamina C
Se recomiendan consumir cinco piezas de frutas diarias para mantenernos saludables, por eso, hoy te contamos de qué forma puedes disfrutar de las 5 en un delicioso zumo.
Más mitos falsos y verdaderos sobre la rutina de ejercicio
Seguimos hablando sobre los principales mitos que rodean a la rutina de ejercicios en casa, te contamos sobre tres mitos más muy conocidos, ¡no te lo pierdas!
Mitos Falsos y Verdaderos sobre la rutina de ejercicios
La rutina de ejercicios está rodeada de mitos falsos y verdaderos que pueden confundirnos y hacernos cometer equivocaciones, por eso, hoy clarificamos algunos de los principales, ¡no te lo pierdas!
Se puede bajar de peso con salud
Muchas veces seguimos dietas que si bien nos ayudan a bajar de peso, causan estragos en nuestra salud, por eso, hoy te enseñamos a bajar de peso de forma saludable, ¡no te lo pierdas!
Riesgos del sobrepeso en el embarazo
El sobrepeso es una condición que nos afecta de muchas formas diferentes, algunas de las cuales pueden significar un gran riesgo para nuestra vida. Se debe tener más cuidado aún si se está embarazada, hoy te contamos cómo influye el sobrepeso en esto.
Beneficios de los alimentos germinados
Los alimentos germinados son conocidos especialmente por la gran cantidad de nutrientes y propiedades que poseen, hoy te contamos cuáles son las principales, ¡no te lo pierdas!