En los tiempos que vivimos llevar una vida estresante es algo muy común, por lo cual muchos acuden a fármacos para sobrellevar este problema. Esto puede traernos consecuencias muy peligrosas, hoy te contamos que efectos tienen este tipo de fármacos sobre nosotros.
Mes: julio 2011
Ejercicio de apertura con mancuernas
La apertura de mancuernas es un ejercicio que se utiliza para trabajar la zona pectoral, el mismo es efectivo si sabemos cómo practicarlo correctamente, ¡hoy te contamos cómo!
Tres depurativos naturales muy efectivos
Los alimentos depurativos son grandes aliados cuando nos sobrepasamos con alguna comida o simplemente queremos favorecer la digestión, por eso, ¡hoy te contamos sobre tres de ellos!
Un consejo para rendir más en las carreras
Te proponemos una regla que nunca falla si quieres rendir más en las carreras y correr mayor cantidad de kilómetros sin lesionarte. ¡No te lo pierdas!
Consejos para preparar pizzas y hamburguesas más sanas
La pizza y las hamburguesas son los alimentos estrella en el mundo de la comida chatarra, por eso, hoy te contamos cómo prepararlos de forma más sana. ¡No te lo pierdas!
Este verano, ¡a tomar zumos!
Los zumos son la bebida por excelencia del verano, por eso, hoy vamos a enseñarte a preparar algunos de los más nutritivos, ¡no te lo pierdas!
Vitaminas fundamentales en la mujer
El cuerpo del hombre y de la mujer son muy diferentes, por lo que es normal que también tengan necesidades diferentes. Por eso, hoy te contamos qué vitaminas no pueden faltar en la alimentación de una mujer.
Consecuencias de abusar de los refrescos
Los refrescos son una de las bebidas más consumidas durante el verano, tanto que en ocasiones nos excedemos con las mismas, lo cual trae graves consecuencias, hoy te contamos cuáles son.
¡La alcachofa nos ayuda a adelgazar!
La alcachofa es un alimento con una gran cantidad de propiedades y beneficios muy buenos, entre los cuales se destaca su capacidad de hacernos bajar de peso, por eso, hoy te contamos todo sobre la dieta de la alcachofa.
Precauciones al hacer remo dorsal
El remo dorsal es uno de los ejercicios más comunes en la rutina de musculación y en el que más errores se cometen. Por eso, hoy te contamos cómo efectuarlo correctamente.