La obesidad crece a pasos agigantados y sus causas son múltiples, por eso se cree que la ingesta de snacks puede incidir en ella. Un reciente estudio señala que los niños estadounidenses comen en promedio tres snacks por día además de las comidas principales, lo cual los lleva a estar todo el día comiendo y… Seguir leyendo Los snacks no deben hacernos comer todo el día
Mes: marzo 2010
Levantarse tarde genera más problemas que beneficios
El refrán popular dice que al que madruga Dios le ayuda, sin embargo, a todos nos agrada dormir un poco más cada mañana, ya que nos representa más descanso, o al menos eso creíamos. Un reciete estudio confirma científicamente que lo que dice el dicho popular es certero, porque las personas que despiertan más temprano… Seguir leyendo Levantarse tarde genera más problemas que beneficios
Claves para controlar los ronquidos
Casi la mitad de la población adulta ronca a diario, y esto puede acarrear serios problemas de salud debido a que son trastornos cuyo origen está en la mala respiración durante el sueño. Los mayores afectados son hombres y se sabe que aquellos que roncan tienen más riesgo de padecer hipertensión arterial asi como de… Seguir leyendo Claves para controlar los ronquidos
Consejos para quemar grasas
La grasa el organismo en cantidades excesivas es lo que genera enfermedades metabólicas como la obesidad, diabetes y otras. Por eso, mantener bajo control sus niveles corporales es fundamental. El hombre debe tener menos de 25% de grasa en el cuerpo y la mujer, menos de 30%. Si superas estos porcentajes y quieres cuidar la… Seguir leyendo Consejos para quemar grasas
El cigarrillo mata una persona por cada seis segundos
El tabaquismo es una de las principales amenazas a la salud pública, ya que incrementa el riesgo de padecer múltiples enfermedades y acorta los años de vida de quienes padecen esta adicción. Sin el cigarrillo, el cáncer de pulmón sería una enfermedad rara y se salvarían millones de vida anuales, porque el cigarrillo mata a… Seguir leyendo El cigarrillo mata una persona por cada seis segundos
Corporación Dermoestética, un sitio que integra medicina y cirugía estética
Desde hace ya algún tiempo, las exigencias que los consumidores poseen para con instituciones de salud no sólo se deben al estado del organismo y la medicina, sino también, al aspecto estético actualmente muy desarrollado. Por eso, hace ya 25 años nació Corporación Dermoestética con la finalidad de englobar todas las especialidades integradas en la… Seguir leyendo Corporación Dermoestética, un sitio que integra medicina y cirugía estética
¿Por qué se elige ser vegetariano?
Muchos vegetarianos afirman que eligen este modo de alimentación porque les disgusta la carne o bien, por cuestiones ecológicas, pero la realidad es que la mayor parte de los mismos, asegura que sus principales motivaciones para seguir este tipo de dieta son asociadas a la salud. Aunque sólo 1 de cada 7 personas que dicen… Seguir leyendo ¿Por qué se elige ser vegetariano?
Comer bien aun cuando nos falta tiempo
La excusa habitual de muchas personas para no mejorar su alimentación es que no tienen tiempo, y esto no les permite comer despacio, cocinar y menos aun, elegir alimentos saludables. Sin embargo, la excusa no es válida sino que con un poco de organización y deseos de mejorar la dieta, se puede comer bien aun… Seguir leyendo Comer bien aun cuando nos falta tiempo
Lo que no sabes de la vitamina C
La vitamina C se asocia a las frutas cítricas y tiene la gran fama de prevenir resfriados, sin embargo, no sólo estas cosas puede hacer este micronutriente por nosotros, sino que desconocemos gran cantidad de aspectos sobre ella. Lo que no sabes de la vitamina C es que fortalece el sistema de defensas del organismo… Seguir leyendo Lo que no sabes de la vitamina C
Tener dos hijos: lo mejor para cuidar el corazón de la mujer
Algo totalmente inesperado se ha encontrado recientemente. Al parecer, la cantidad de hijos que se tiene guarda relación con el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Entonces, según la investigación elaborada en Suecia con 1.3 millones de mujeres, señala que tener dos hijos es lo mejor para cuidar el corazón de la mujer. Las mujeres que… Seguir leyendo Tener dos hijos: lo mejor para cuidar el corazón de la mujer