Los dátiles, son frutas con alto contenido de azúcar que han demostrado grandes beneficios para la salud, y a pesar de su elevada composición azucarada, pueden proteger ante la ateroesclerosis, la principal causa de ataques cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Un estudio realizado recientemente y publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry ha demostrado lo… Seguir leyendo Dátiles para proteger al corazón
Mes: octubre 2009
El alcohol: ¿fija las grasas?
Desde hace mucho tiempo existe la creencia popular de que el alcohol fija las grasas. Se trata de una creencia que nunca se sabe con certeza si es realidad o si simplemente constituye un falso mito. Por eso, dedicaremos las próximas líneas a aclarar dicha frase. El alcohol aporta 7 Kcal por gramo y su… Seguir leyendo El alcohol: ¿fija las grasas?
La mejor defensa contra la enfermedades consiste en una correcta alimentación
El sistema inmunológico requiere de ciertos cuidados especiales para protegernos ante cualquier enfermedad, pero la alimentación equilibrada y correcta, puede ser la mejor arma para alejarnos de distintas afecciones. Las enfermedades más asociadas al estilo de vida pueden entorpecer las defensas del organismo y así, predisponer a un mayor número de patologías, tal es el… Seguir leyendo La mejor defensa contra la enfermedades consiste en una correcta alimentación
4 alimentos contra el cáncer
Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de cáncer, pero hoy se sabe, que el estilo de vida puede ayudar mucho en su prevención, tal es así, que podemos empezar por la cocina. Algunos alimentos más que otros, han demostrado prevenir el desarrollo de tumores cancerígenos, por eso, a continuación te mostramos 4 alimentos… Seguir leyendo 4 alimentos contra el cáncer
Dejar de fumar con ayuda online
Se trata de un tratamiento a distancia para dejar de fumar y ha sido desarrollado por la Universidad Nacional de Educación a Distancia para que todos aquellas que deseen alejarse del adictivo hábito puedan hacerlo sin recurrir a parches, inyecciones ni otros tantos tratamientos existentes. El programa es totalmente gratuito e incluye indicaciones sobre cómo… Seguir leyendo Dejar de fumar con ayuda online
Balón Intragástrico de Obesity Medical Center, una opción para tratar la obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica, incurable y de características epidémicas, por lo tanto, debemos entenderla como tal y luchar contra ésta tanto con medidas preventivas que mejoren el estilo de vida como con medidas terapéuticas de utilidad para lograr un tratamiento adecuado. El balón intragástrico es una de las opciones válidas para tratar la… Seguir leyendo Balón Intragástrico de Obesity Medical Center, una opción para tratar la obesidad
El peso corporal no es lo más importante
Todos medimos nuestro estado de salud o nuestro descenso de peso en base a la pérdida de kilos que indica la balanza, sin embargo, el peso corporal no es lo más importante, sino sólo una parte de todo lo que implica estar saludables. El peso corporal es un parámetro que está compuesto por el peso… Seguir leyendo El peso corporal no es lo más importante
Dieta mediterránea: también contra la depresión
La dieta mediterránea, caracterizada por mucha verdura, fruta, legumbres, cereales y pescado, no deja de mostrar beneficios para nuestro organismo, ya que no sólo se sabe que protege ante enfermedades metabólicas, degenerativas y cardiovasculares, sino también, podría brindar protección mental. Una reciente investigación señala que la dieta mediterránea reduce el riesgo de sufrir depresión entre… Seguir leyendo Dieta mediterránea: también contra la depresión
La mitad de los jóvenes preocupados por su peso
La presión social por lucir una imagen «aceptable» y un peso corporal «normal» según estereotipos fijados socialmente es cada vez mayor, tal es así que la mitad de los jóvenes de entre 12 y 17 años se encuentran preocupados por su peso. Incluso, según revela un estudio realizado con más de 61.000 adolescentes de 31… Seguir leyendo La mitad de los jóvenes preocupados por su peso
La papa: un alimento saludable apto para todo público
La papa es protagonista de muchos falsos mitos que la colocan en un lugar desprestigiado, ya que se dice que la papa engorda, que se trata de un alimento prohibido entre los diabéticos e incluso, que provoca hinchazón. En realidad, ninguna de éstas creencias es real, sino que se trata de mitos que debemos desmentir… Seguir leyendo La papa: un alimento saludable apto para todo público