La vitamina B12 es de gran relevancia para el correcto funcionamiento del organismo, debido a que favorece la formación de glóbulos rojos, por lo tanto, un deficiencia de ésta puede generar anemia. Un estudio difundido en Oxford el año pasado ha dado los indicios de que menores niveles de esta vitamina, aún estando dentro de… Seguir leyendo La vitamina B12 protege nuestro cerebro
Mes: septiembre 2008
Aumentar el consumo de fibra reduce el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es una complicación que puede suceder durante el embarazo y se caracteriza por niveles elevados de presión arterial, pudiendo afectar alrededor del 5% de las embarazadas. Si bien es un desorden poco frecuente, su desarrollo puede ocasionar consecuencias indeseadas para la salud materna y del bebé en desarrollo. Según los señala un nuevo… Seguir leyendo Aumentar el consumo de fibra reduce el riesgo de preeclampsia
Ejercítate y mejora tus defensas
La actividad física aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, entre ellos, mejora la función cardiovascular, alivia el estrés, favorece el control del peso corporal y los valores de lípidos y glucosa en sangre. Pero además de todo lo antes dicho, el ejercicio físico incrementa las defensas de nuestro organismo al fortalecer el sistema inmunológico, por… Seguir leyendo Ejercítate y mejora tus defensas
Los malos hábitos alimentarios en la niñez pueden causar anorexia y bulimia
Con la agitada vida actual y el estrés constante que viven los padres trabajadores, es frecuente que al momento de la comida se improvise mediante un llamado al delivery o la compra de alimentos listos para consumir. Además, las jornadas laborales imposibilitan compartir la mesa familiar y comer a horarios más o menos regulares. Así,… Seguir leyendo Los malos hábitos alimentarios en la niñez pueden causar anorexia y bulimia
La periodontitis incrementaría el riesgo de obesidad y diabetes
La diabetes y la obesidad son enfermedades íntimamente relacionadas debido a que ambas se encuentran vinculadas a alteraciones metabólicas importantes y sus consecuencias. La obesidad puede ser un factor determinante en el desarrollo de resistencia la insulina que posteriormente, puede originar diabetes tipo 2. Sin embargo, un estudio está evaluando la relación existente entre la… Seguir leyendo La periodontitis incrementaría el riesgo de obesidad y diabetes
Los perfumes durante el embarazo podrían causar infertilidad al bebé
Los eventos y hábitos de la madres durante el embarazo son factores que influyen fuertemente en la salud y desarrollo del futuro bebé. Sin embargo, existe un período clave en donde se determinan los futuros problemas reproductivos del bebé que se encuentra entre las 8 y las 12 semanas de gestación. Todos sabíamos que la… Seguir leyendo Los perfumes durante el embarazo podrían causar infertilidad al bebé
¿El tabaquismo afecta más a las mujeres?
Siempre se ha creído que las mujeres recibían menos daños ante el hábito tabáquico debido a su inicio más tarde o a su protección hormonal. Sin embargo, una investigación reciente ha demostrado que las mujeres sufren iguales daños que los hombres cuando toman la decisión de fumar, e incluso, podrían recibir mayores perjuicios. Tras analizar… Seguir leyendo ¿El tabaquismo afecta más a las mujeres?
Una niñez adversa aumenta el riesgo de alcoholismo
El alcoholismo es una adicción cada vez más frecuente a menor edad que puede ocasionar grandes daños, tanto en la salud física como mental. Mucho se ha estudiado acerca de la influencia de las vivencias de la infancia en el posterior desarrollo de enfermedades, adicciones y otro tipo de conductas. Al respecto se sabe que… Seguir leyendo Una niñez adversa aumenta el riesgo de alcoholismo
Reduce tu presión arterial con ayuda del olivo
El aceite de oliva y los derivados del olivo, son un gran ingrediente que, incorporados a nuestros platos, llenan de beneficios nuestra salud. Hasta el momento, se sabe que su aporte en ácidos grasos esenciales contribuye a mejorar notablemente la salud cardiovascular, pero un nuevo estudio ha mostrado bondades específicas al respecto. Concretamente, el estudio… Seguir leyendo Reduce tu presión arterial con ayuda del olivo
Lactancia materna para prevenir el cáncer
La leche materna es el mejor alimento que el bebé puede recibir en sus primeros meses de vida, ya que nos sólo está disponible en todo momento, sino que resulta más económico, inocuo y nutritivo. Las ventajas que la lactancia ofrece al bebé son muchas e incluye un 70% menos de probabilidades de contraer infecciones… Seguir leyendo Lactancia materna para prevenir el cáncer