En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el estreñimiento, vimos que se trata de un problema que muchas personas sufren y que para combatirlo es fundamental cambiar nuestros hábitos alimenticios, te damos más consejos.
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Consejos contra el estreñimiento (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del estreñimiento, en la mayoría de los casos el mismo se da por los malos hábitos alimenticios y el actual estilo de vida, te damos consejos.
El chicle, ¿bueno o malo?
Hoy queremos hablar sobre un hábito que esta rodeado de mitos y dudas, se trata de mascar chicle. Debes saber que el mismo tiene muchas ventajas como desventajas, por lo que comer chicle no es ni bueno ni malo, hoy hablamos sobre esto, ¡presta atención!
Hábitos vs dieta
Por lo general cuando pensamos en adelgazar únicamente pensamos en hacer dietas, sin embargo, nuestra alimentación no es lo único que influye en nuestro peso. En ocasiones lo que realmente nos perjudica son los hábitos que tenemos.
Hábitos alimenticios que debemos evitar
Muchas veces uno de los principales problemas que nos impide adelgazar son nuestros hábitos, muchos de los cuales son muy difíciles de cambiar, hoy hablamos sobre algunos de ellos.
Hábitos que influyen en los dolores de cabeza y migraña
Según estudios recientes publicados en la revista «Neurology», los adolescentes que no cuidan su alimentación, apenas realizan ejercicio, o que fuman, tienen mayores probabilidades de presentar dolores de cabeza frecuentes y migrañas. Se debe tener en cuenta que no se trata de un dolor que se produce sólo por el estrés, sino que por los… Seguir leyendo Hábitos que influyen en los dolores de cabeza y migraña
Comer frecuentemente fuera de casa no tiene por qué causar sobrepeso
Si bien sabemos que cuando comemos fuera de casa la calidad así como la cantidad de comida no es igual, comer frecuentemente fuera de casa no tiene por qué causar sobrepeso, sino que además de cuidar nuestra ingesta en los restaurantes y eventos, podemos llevar adelante buenos hábitos en el día a día que nos… Seguir leyendo Comer frecuentemente fuera de casa no tiene por qué causar sobrepeso
7 reglas para mejorar nuestra alimentación
En Estados Unidos, como en todos los países del mundo, se observa claramente la epidemia de obesidad que enferma a la población. Y si bien es una enfermedad multicausal, sabemos que gran parte del desarrollo de esta patología se debe al poco saludable estilo da vida que llevamos. Por eso, los expertos estadounidenses han desarrollado… Seguir leyendo 7 reglas para mejorar nuestra alimentación
Colesterol alto, no sólo un problema de quienes tienen exceso de peso
El colesterol es una sustacia lipídica que se encuentra en el cuerpo en forma natural, incluso, parte del colesterol que tenemos lo sintetiza el propio organismo. Sin embargo, su concentración elevada en sangre, constituye un factor de riesgo cardiovascular importante. Muchos son los que piensan que tener colesterol alto es cosa de personas con obesidad… Seguir leyendo Colesterol alto, no sólo un problema de quienes tienen exceso de peso
Los Simpsons en contra de la obesidad
A pesar de que no vemos en ésta familia tan peculiar hábitos muy saludables, el gobierno británico ha escogido la serie de dibujos animados para concienciar sobre los beneficios de una buena alimentación a la población y así, luchar contra la obesidad. Con este obejtivo, la familia Simpson deberá cambiar las rosquillas, las papas fritas… Seguir leyendo Los Simpsons en contra de la obesidad