Cuando una pareja se forma, muchas son las cosas que los unen y muchas otras pueden separarlos o generar conflictos en la misma, y entre éstas tantas cosas se encuentran los hábitos de vida. Un estudio publicado recientemente en la revista Addiction asegura que los matrimonios pueden estar en riesgo cuando uno de los cónyuges… Seguir leyendo Los hábitos pueden unir o separar parejas
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El sedentarismo y fumar puede acortar la vida en 14 años
Todos sabemos que fumar no es bueno para la salud y que ser una persona inactiva físicamente, incrementa el riesgo de sufrir varias enfermedades, sin embargo, si vemos concretamente cuánto influyen estos «malos hábitos» en la esperanza de vida, tal vez tomemos mayor conciencia de la severidad del tema. Un reciente estudio realizado en Reino… Seguir leyendo El sedentarismo y fumar puede acortar la vida en 14 años
Los padres no evaluan correctamente los hábitos de sus hijos
La creación de hábitos de vida comienza con el nacimiento y se puede culminar al finalizar la vida. En este proceso, influye el entorno de personas que rodean al individuo, el ambiente y sobre todo, la familia. En la actualidad, la mayor parte de los padres se preocupa por los hábitos de alimentación y de… Seguir leyendo Los padres no evaluan correctamente los hábitos de sus hijos
El dinero puede estimular la pérdida de peso
Hace un tiempo atrás, se supo que en Estados Unidos pagarían por adelgazar, y ésto, a reunido opiniones controvertidas sin saber los resultados del incentivo económico. Sin embargo, un reciente estudio ha evaluado los efectos que un estimulo económico puede producir sobre el adelgazamiento. Para ello, se han evaluado 57 personas, a las cuales se… Seguir leyendo El dinero puede estimular la pérdida de peso
Obesidad: cosa de familia
Todos sabemos que la obesidad tiene una fuerte influencia genética, pero también es determinante la intervención del ambiente en el que los genes deben expresarse. Por lo tanto, más allá de los genes, el estilo de vida de la familia tiene efectos importantes en la probabilidad de padecer obesidad. Un reciente estudio de Pensilvania halló… Seguir leyendo Obesidad: cosa de familia
En el Día mundial del Corazón, ¿cómo cuidarlo?
En un mundo cada vez más acechado por las enfermedades cardiovasculares, es imprescindible rescatar y resaltar aquellas acciones que protejan nuestro músculo más importante. Hoy 28 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por eso, es un momento apropiado para enunciar pequeños consejos que puedan prevenir enfermedades cardíacas y agasajar al corazón. Básicamente,… Seguir leyendo En el Día mundial del Corazón, ¿cómo cuidarlo?
La mitad de los casos de diabetes podrían evitarse con hábitos saludables
La diabetes, al igual que la obesidad, es una enfermedad que continúa sumando afectados y no se trata sólo de altos niveles de azúcar en sangre, sino que es una patología metabólica de mayor complejidad de lo que pensamos. En la población actual, se escucha con frecuencia que la diabetes no es una enfermedad y… Seguir leyendo La mitad de los casos de diabetes podrían evitarse con hábitos saludables
Los malos hábitos alimentarios en la niñez pueden causar anorexia y bulimia
Con la agitada vida actual y el estrés constante que viven los padres trabajadores, es frecuente que al momento de la comida se improvise mediante un llamado al delivery o la compra de alimentos listos para consumir. Además, las jornadas laborales imposibilitan compartir la mesa familiar y comer a horarios más o menos regulares. Así,… Seguir leyendo Los malos hábitos alimentarios en la niñez pueden causar anorexia y bulimia
Consejos que te ayudarán a perder peso
Al momento de sentir esos molestos kilos de más y desear fuertemente perder peso corporal, buscamos la mejor forma de adelgazar sin perjudicar nuestra salud, sin sacrificios anormales y con resultados duraderos. La mejor forma de perder peso de manera efectiva y saludable, sin tener que temerle al efecto rebote, es modificar nuestros hábitos por… Seguir leyendo Consejos que te ayudarán a perder peso
Dieta y estilo de vida ayudan a frenar la celulitis
La celulitis constituye un acumulo de tejido adiposo, con hipertrofia celular, en determinadas zonas del cuerpo, que forman nódulos adiposos. Los líquidos intersticiales, las grasas y sustancias de desecho que no son eliminadas se depositan en los adipocitos provocando que éstos incrementen su tamaño. A causa de este engrosamiento adiposo y el hinchazón de las… Seguir leyendo Dieta y estilo de vida ayudan a frenar la celulitis