Temas Publicaciones: hábitos

Los hábitos pueden unir o separar parejas

Cuando una pareja se forma, muchas son las cosas que los unen y muchas otras pueden separarlos o generar conflictos en la misma, y entre éstas tantas cosas se encuentran los hábitos de vida. Un estudio publicado recientemente en la revista Addiction asegura que los matrimonios pueden estar en riesgo cuando uno de los cónyuges bebe alcohol o fuma y ... Leer Más »

El sedentarismo y fumar puede acortar la vida en 14 años

Todos sabemos que fumar no es bueno para la salud y que ser una persona inactiva físicamente, incrementa el riesgo de sufrir varias enfermedades, sin embargo, si vemos concretamente cuánto influyen estos “malos hábitos” en la esperanza de vida, tal vez tomemos mayor conciencia de la severidad del tema. Un reciente estudio realizado en Reino Unido, afirma que fumar tabaco, ... Leer Más »

El dinero puede estimular la pérdida de peso

Hace un tiempo atrás, se supo que en Estados Unidos pagarían por adelgazar, y ésto, a reunido opiniones controvertidas sin saber los resultados del incentivo económico. Sin embargo, un reciente estudio ha evaluado los efectos que un estimulo económico puede producir sobre el adelgazamiento. Para ello, se han evaluado 57 personas, a las cuales se propuso dos tipos de incentivos ... Leer Más »

Obesidad: cosa de familia

Todos sabemos que la obesidad tiene una fuerte influencia genética, pero también es determinante la intervención del ambiente en el que los genes deben expresarse. Por lo tanto, más allá de los genes, el estilo de vida de la familia tiene efectos importantes en la probabilidad de padecer obesidad. Un reciente estudio de Pensilvania halló que los adolescentes tendían a ... Leer Más »

En el Día mundial del Corazón, ¿cómo cuidarlo?

En un mundo cada vez más acechado por las enfermedades cardiovasculares, es imprescindible rescatar y resaltar aquellas acciones que protejan nuestro músculo más importante. Hoy 28 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por eso, es un momento apropiado para enunciar pequeños consejos que puedan prevenir enfermedades cardíacas y agasajar al corazón. Básicamente, las conductas que debemos desarrollar ... Leer Más »

Consejos que te ayudarán a perder peso

Al momento de sentir esos molestos kilos de más y desear fuertemente perder peso corporal, buscamos la mejor forma de adelgazar sin perjudicar nuestra salud, sin sacrificios anormales y con resultados duraderos. La mejor forma de perder peso de manera efectiva y saludable, sin tener que temerle al efecto rebote, es modificar nuestros hábitos por otros más saludables y reformar ... Leer Más »

Dieta y estilo de vida ayudan a frenar la celulitis

La celulitis constituye un acumulo de tejido adiposo, con hipertrofia celular, en determinadas zonas del cuerpo, que forman nódulos adiposos. Los líquidos intersticiales, las grasas y sustancias de desecho que no son eliminadas se depositan en los adipocitos provocando que éstos incrementen su tamaño. A causa de este engrosamiento adiposo y el hinchazón de las células grasas, se entorpece la ... Leer Más »