El estrés es un problema que en los últimos años se ha hecho muy común, es además causa de muchas enfermedades graves, por eso, es importante tomar todas las medidas necesarias para evitar que nos afecte,
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Alimentos desestresantes
En los tiempos que vivimos sufrir de estrés es algo muy común, el tiempo escasea y tenemos muchas actividades y problemas, por eso, es importante aprender a combatirlo, de forma que no dañe nuestra salud.
Ocasiones en que los antioxidantes son muy importantes
Los antioxidantes son imprescindibles para el cuidado de nuestra salud, aunque, hay ocasiones en que debemos aumentar aún más su consumo para mantenernos bien, ¡te contamos en cuáles!
Consejos para superar el estrés postvacacional
Uno de los principales problemas al volver de las vacaciones es volver a adaptarse a la antigua rutina, por eso, te damos consejos básicos para superar el estrés postvacacional.
Consejos para una buena digestión
La digestión muchas veces se ve dificultada por problemas como el estrés, algo muy común en nuestros días, por eso, te contamos cuáles son las claves para una buena digestión.
Consejos para cuidar de tu salud mental
Nuestra salud mental tiene gran influencia sobre la salud general de nuestro cuerpo, por lo que es importante aprender a cuidarla, ¡te contamos cómo!
¡Cuidado con los fármacos anti-estrés!
En los tiempos que vivimos llevar una vida estresante es algo muy común, por lo cual muchos acuden a fármacos para sobrellevar este problema. Esto puede traernos consecuencias muy peligrosas, hoy te contamos que efectos tienen este tipo de fármacos sobre nosotros.
El estrés influye en el sobrepeso
El estrés tiene una gran influencia sobre nuestro peso y puede llevarnos hacia el camino de la obesidad, por tanto, es importante combatirlo de todos los medios posibles. ¡Te contamos cómo!
Estruja una pelota para combatir el estrés
En los días que vivimos el estrés invade nuestras vidas causando muchos problemas graves, por eso, te contamos una técnica muy simple que nos ayudará a combatirlo.
¡Alimentos anti-estrés!
A través de la alimentación podemos evitar una gran cantidad de problemas, entre ellos se destaca la posibilidad de reducir las repercusiones del estrés. Por eso, te contamos sobre 5 alimentos anti-estrés. ¡No te lo pierdas!