Temas Publicaciones: consejos

Costumbres sanas, segunda parte

Ayer estuvimos hablando un poco sobre algunos consejos muy prácticos para mantener costumbres sanas que nos ayuden a mantener un buen peso y cuidar de nuestra salud. Te seguimos contando que otras cosas puedes hacer para lograrlo. ¡Presta atención! En varias ocasiones hemos hablado sobre las colaciones y la importancia de estas, un posible alimento que podemos incluir en estas ... Leer Más »

Un desayuno perfecto

Para quienes siempre tienen problemas con el desayuno, porque tienen el deseo de alimentarse sanamente pero no saben qué desayunar exactamente, hoy les contamos en qué consistiría un desayuno saludable. ¡Presta mucha atención! Primero que nada, queremos destacar la importancia del desayuno, sabemos que todas las comidas del día son importantes, aunque, unas lo son más que otras, el desayuno ... Leer Más »

El Cloruro de magnesio, un compuesto "mágico"

Hoy vamos a hablar sobre un compuesto muy poco conocido pero que tiene efectos muy positivos para con nuestro organismo y puede ayudarnos en muchos casos. El cloruro de magnesio es un compuesto químico que, como lo dice su nombre, está formado por cloro y magnesio. Este tiene muchas aplicaciones industriales diferentes, por ejemplo, uno de los usos que se ... Leer Más »

Consejos sencillos para mejorar el desayuno

En innumerables ocasiones hemos mencionado la importancia del desayuno y de los alimentos que consumimos en este, ya que el mismo afecta no solamente el rendimiento que tendremos a lo largo del día, sino también nuestra salud en general. Hoy vamos a ver algunos puntos muy prácticos para mejorar la calidad de nuestro desayuno y de esta forma beneficiarnos mucho ... Leer Más »

Algunos consejos para no volver a fumar

Todos estamos de acuerdo en que dejar de fumar es un proceso muy difícil y que a todos les cuesta mucho lograrlo. Uno de los principales problemas que todos encuentran a la hora de hacerlo no es dejar de fumar en sí, sino no volver a recaer. Las tentaciones son muy fuertes y los síntomas de abstinencia no ayudan. Por ... Leer Más »

10 consejos que los médicos nos dan para estar sanos

Hoy vamos a resaltar 10 consejos básicos que los médicos tienden a dar para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo sano. Son excelentes consejos que nos serán de mucha ayuda. ¡Presta mucha atención! – Uno de los elementos para mantenernos sanos es el ejercicio, se recomienda hacer ejercicio físico unas 4 veces a la semana y durante mínimo 40 minutos. La ... Leer Más »

¿Intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa es una afección que sufren una gran cantidad de personas en el mundo, el organismo de estas personas produce pocas o ninguna cantidad de enzimas lactasa, las cuales se encargan de metabolizar la lactosa, es por esto que no pueden consumir leches o alimentos derivados de esta. Hoy vamos a dar algunos consejos en especial ... Leer Más »

Consejos para evitar las piedras en el riñón

Hoy vamos a hablar sobre un tema del que todos estamos al tanto, los cálculos en los riñones. De seguro todos hemos conocido a alguien que las ha padecido o padece, o inclusive nosotros mismos puede que las hallamos desarrollado. Los cálculos renales son un trastorno que tiene lugar en los riñones y que se caracteriza por fuertes dolores. Se ... Leer Más »

Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio

¿Finalmente has abandonado la pereza y te has apuntado al gimnasio? El primer paso ya está tomado ahora lo único que te falta es ser constante y evitar perderte las clases, para bajar esos kilos de más que tanto te molestan. Sin embargo, muchas veces por más esfuerzo que le pongamos no vemos que nuestras metas se acerquen a su ... Leer Más »

Consejos nutricionales para las mujeres de más de 60 años

Es cierto que todos debemos cuidar de nuestra salud sea cual sea nuestra edad, pero aquellas personas que superan los 60 años deben tomar determinadas precauciones para mantenerse saludables. Todas las prevenciones que tomemos en cada etapa de nuestra vida son esenciales. De esta forma llegaremos a esta edad en condiciones óptimas. Hoy damos algunos consejos para las mujeres de ... Leer Más »