Con la llegada de los calores muchos comienzan a prepararse para hacer alguna dieta, de forma que puedan bajar los kilitos acumulados durante las épocas más frías, por eso, hoy te recomendamos una
Etiqueta: consejos de dietas
Consejos para una dieta más sana
Las dietas no necesariamente deben ser restrictivas y prohibirnos absolutamente todo, podemos encontrar un punto medio en donde nos cuidemos y además disfrutemos de las comidas.
Consume hidratos sin dejar de perder peso
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que tendemos a eliminar los hidratos, lo cual es muy difícil ya que son una de las principales fuentes de energía que tenemos.
Características de la dieta macrobiótica
En al nota anterior comenzamos a hablar sobre la dieta macrobiótica, estuvimos hablando sobre sus principales fundamentos, hoy queremos seguir hablando sobre esta pero desde otro punto de vista. Te contamos cuáles son sus principales características y reglas.
Consejos para adelgazar (Parte 1)
En esta serie de notas hemos recopilado una lista de consejos básicos que deberían acompañar toda dieta para adelgazar, son sencillos de seguir y marcan la diferencia.
Cuida lo que tomas también en la dieta
Por lo general cuando estamos haciendo una dieta prestamos atención principalmente a los alimentos que consumimos y dejamos de lado las bebidas, sin embargo, las mismas también influyen en nuestro peso, ¡te contamos cómo!
La dieta Miami
La llegada de los fríos no son razón para descuidarnos, podemos seguir cuidando nuestro peso durante el otoño, una forma es a través de la dieta Miami, ¡te contamos en qué consiste!
Cómo identificar una dieta saludable (Parte 2)
Seguimos comentando los puntos a tener en cuenta a la hora de elegir una dieta para bajar de peso sin que dañe nuestra salud.
La dieta Dukan, ¿Qué tan recomendable es?
La dieta Dukan es una dieta milagro que se ha puesto de moda en estos últimos tiempos, sin embargo, ¿cuán saludable es? Te invitamos a seguir leyendo y descubrir en qué consiste y sus posibles consecuencias.