Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos ayer, si recordamos estuvimos hablando sobre las etapas de alimentación dependiendo de la edad que tenemos, te contamos sobre la última: a partir de los 50 años.
Etiqueta: consejos de alimentación
La alimentación según la etapa de vida (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos de alimentación, vimos que en cada etapa de nuestra vida la misma debe cambiar, hablamos de la edad de los 15 a los 49 hoy.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 1)
En varias ocasiones hemos mencionado que la alimentación que llevamos a lo largo de nuestra vida debería ir cambiando dependiendo de las necesidades de nuestro cuerpo, hoy hablamos sobre una de estas etapas.
Consejos de alimentación contra la depresión
La depresión es uno de los grandes problemas de nuestros días, son cada vez más las personas que la sufren, hoy te damos consejos de alimentación para combatirla.
Errores comunes en la dieta (Parte 2)
Ya estuvimos analizando algunos de los principales errores en la dieta, hoy seguimos con esta información y te damos más consejos.
Errores comunes en la dieta (Parte 1)
Muchas veces nos resulta difícil adelgazar porque cometemos algunos errores básicos en la dieta sin darnos cuenta, hoy hablamos de los principales.
Consecuencias de la comida quemada
Hay muchas personas que disfrutan de la comida muy tostada, casi podría decirse que les gusta quemada, sin embargo, esto puede ser problemático, ¡te contamos por qué!
No olvides el magnesio si ejercitas
Como sabemos, para mantenernos saludables es fundamental que llevemos una alimentación sana que sea equilibrada, hoy hablamos de la importancia del magnesio en ella.
La dieta de recuperación
Continuamos con al serie de notas que comenzamos ayer, en donde hablabamos de los diferentes tipos de dieta que deberíamos seguir dependiendo de la etapa de entrenamiento que nos encontramos.
La dieta de competición
En la nota anterior comenzamos a hablar sobre las diferentes dietas que podemos seguir cuando entrenamos. Ya estuvimos viendo la dieta de entrenamiento, ahora queremos hablar del tipo de alimentación que debe seguir alguien que va a competir.