Hoy te contamos por qué no deberíamos prohibirnos muchos alimentos y las consecuencias que puede traernos hacerlo.
Etiqueta: consejos alimentarios
La alimentación en los adolescentes
Es importante llevar un tipo de alimentación que sea acorde con nuestra edad y cumpla con nuestros requerimientos nutricionales, por eso, hoy damos algunos consejos para los adolescentes.
Alimentación para prevenir la anemia
Hablamos sobre una enfermedad muy común, la anemia, la cual puede prevenirse si cuidamos de nuestra alimentación y consumimos los nutrientes necesarios, ¡te contamos cuáles!
Carencias en los veganos
Hoy vamos a hablar sobre los problemas que tienen muchas veces las personas que siguen un tipo de alimentación vegana, las carencias que son más propensos a sufrir.
Cómo identificar una dieta saludable (Parte 2)
Seguimos comentando los puntos a tener en cuenta a la hora de elegir una dieta para bajar de peso sin que dañe nuestra salud.
Los beneficios del vino
El vino es una bebida llena de propiedades beneficiosas para muchas partes de nuestro cuerpo, hoy te contamos como nos beneficia beber una copa diaria.
La dieta de las miniporciones
Te mostramos como seguir una alimentación sana, completa y que además nos permita cuidar de nuestro peso. Es fácil de seguir, lo único que requiere es disciplina.
Cuidado con la alimentación después de hacer ejercicio
Una de las dudas más comunes que surgen en relación al entrenamiento es qué tipo de alimentos consumir después de practicar los ejercicios, hoy respondemos a esta pregunta.
Algunos alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto es un problema que se ha vuelto muy común y puede ser muy peligroso para nuestra vida, por eso, te recomendamos alimentos que nos ayudan a bajarlo.
Razones para consumir papaya
La papaya es una fruta tropical ideal para el verano, la misma tiene una gran cantidad de propiedades, en especial para el estómago, te contamos algunas de ellas.