La mayoría de las personas están acostumbradas a beber un refresco o más durante el día, ya sea una bebida, un jugo o algo más. Sin embargo, esto puede volverse algo muy peligroso, hay determinadas cosas concernientes a los refrescos que es preciso saber. Los refrescos se caracterizan por contener azúcar, preservantes y lo que… Seguir leyendo Mucho cuidado con los refrescos y las calorías vacías
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¿Cuánto azúcar posee un vaso de gaseosa?
Cuando insistimos que beber gaseosa de manera habitual es desaconsejable si queremos cuidar la salud del organismo, no sólo lo decimos por la cantidad de sustancias químicas que poseen estas bebidas, sino también, por el elevado contenido en azúcar. Las gaseosas poseen calorías vacías, es decir, todo su aporte energético deriva del azúcar refinado que… Seguir leyendo ¿Cuánto azúcar posee un vaso de gaseosa?
Reduce el consumo de azúcar con los siguientes consejos
El excesivo consumo de azúcar en nuestra dieta puede llevarnos a un incremento del riesgo de caries, así como de sobrepeso u obesidad, ya que el azúcar se asimila fácilmente y sólo aporta calorías a la dieta. Por eso, reducir el consumo de azúcar es necesario si queremos cuidar la salud con ayuda de la… Seguir leyendo Reduce el consumo de azúcar con los siguientes consejos
El dulce de leche: ¿cuánto tiene de leche?
El dulce de leche es un producto típico de Argentina, se trata de una sabroso manjar dulce que muchos asociamos a alimento sano y noble debido a que deriva de la leche. Sin embargo, olvidamos que para su elaboración se debe adicionar azúcar a la leche, y no precisamente en pequeñas cantidades. Por eso nos… Seguir leyendo El dulce de leche: ¿cuánto tiene de leche?
En 2012, Pepsi suspenderá la venta de gaseosas en escuelas
Los refrescos azucarados o gaseosas son un gran problema en la dieta de las generaciones actuales, ya que aportan gran cantidad de azúcar y calorías vacías, así como sustancias químicas perjudiciales para el organismo, todo lo cual, no favorece a la salud. Por eso, el segundo mayor fabricante mundial de gaseosas, PepsiCo, ha anunciado que… Seguir leyendo En 2012, Pepsi suspenderá la venta de gaseosas en escuelas
¿Qué diferencia hay entre el azúcar blanco y el azúcar integral o rubia?
Muchas veces hemos visto que el azúcar rubia se distingue a simple vista del azúcar blanco o refinado por su color más moreno, sin embargo, si este color se debe a su pobre procesamiento, también podemos denominar al azúcar rubia como azúcar integral. Las diferencias entre el azúcar blanco y el azúcar integral van más… Seguir leyendo ¿Qué diferencia hay entre el azúcar blanco y el azúcar integral o rubia?
La miel, una alternativa saludable al azúcar
Todos sabemos que el azúcar, sólo constituye eso, hidratos de carbono simples que aportan calorías sin brindar vitaminas ni minerales importantes al cuerpo, por lo tanto, se considera que el azúcar solo aporta calorías vacías. Sin embargo, no todos los endulzantes ofrecen calorías vacías, sino que la miel es una alternativa saludable al azúcar porque… Seguir leyendo La miel, una alternativa saludable al azúcar
Las gaseosas: un gran problema en la dieta
Cuando intentamos adelgazar o bien, cuando queremos cuidar nuestra dieta para proteger al organismo, siempre prestamos atención a aquello que comemos o dejamos de comer, pero olvidamos prestar atención a lo que bebemos, es decir, a los alimentos líquidos. En Argentina, como en otros países, las gaseosas constituyen un gran problema en la dieta, ya… Seguir leyendo Las gaseosas: un gran problema en la dieta
El consumo de gaseosas en los niños determina su peso adolescente
La ingesta de grandes cantidades de gaseosas puede significar un elevado aporte de azúcares simples sin percibirlo, ya que se trata de una bebida. Y éste exceso de azúcar favorece un balance calórico positivo que puede provocar un aumento de peso a largo plazo. Ésto es lo que se ha comprobado en un estudio en… Seguir leyendo El consumo de gaseosas en los niños determina su peso adolescente
Es necesario consumir menos azúcar para cuidar el corazón
El azúcar de mesa que utilizamos para endulzar y que forma parte de la mayor parte de las golosinas, no hace más que aportar calorías al cuerpo, es decir, se trata de «calorías vacías» porque no brindan ningún nutriente que el cuerpo necesite. Por esta razón, podemos prescindir sin inconvenientes del azúcar, incluso, es necesario… Seguir leyendo Es necesario consumir menos azúcar para cuidar el corazón