Mucho cuidado con los refrescos y las calorías vacías

La mayoría de las personas están acostumbradas a beber un refresco o más durante el día, ya sea una bebida, un jugo o algo más. Sin embargo, esto puede volverse algo muy peligroso, hay determinadas cosas concernientes a los refrescos que es preciso saber. Los refrescos se caracterizan por contener azúcar, preservantes y lo que… Seguir leyendo Mucho cuidado con los refrescos y las calorías vacías

Es necesario consumir menos azúcar para cuidar el corazón

El azúcar de mesa que utilizamos para endulzar y que forma parte de la mayor parte de las golosinas, no hace más que aportar calorías al cuerpo, es decir, se trata de «calorías vacías» porque no brindan ningún nutriente que el cuerpo necesite. Por esta razón, podemos prescindir sin inconvenientes del azúcar, incluso, es necesario… Seguir leyendo Es necesario consumir menos azúcar para cuidar el corazón

Dieta de "calorías vacías" aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los investigadores hallaron que los regímenes ricos en grasas y dulces aumentan el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. En el estudio fueron evaluados los hábitos alimentarios de casi 1300 mujeres que no tenían enfermedad cardiovascular al iniciarse la investigación y se reviso el grosor de las capas arteriales íntima- media de la arteria carótida. Esta… Seguir leyendo Dieta de "calorías vacías" aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.