Un nuevo estudio llamado ‘La Paradoja Australiana’ ha demostrado que no hay relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la obesidad
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¿Elegimos azúcar moreno o blanco?
Hoy queremos hablar un poco sobre el azúcar, uno de los endulzantes más populares, aunque, no el más sano, te contamos las diferencias entre el blanco y el moreno.
Cuidado con el abuso de azúcar
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre el azúcar, uno de los endulzantes más utilizados y también el más perjudicial.
¡Hay alimentos salados que también tienen azúcar!
¿Sabías que los alimentos salados también pueden esconder azúcar entre sus ingredientes? Así eso, hoy vamos a hablar sobre esto, ¡presta mucha atención!
El consumo de edulcorante diario
Si bien el azúcar nos hace aumentar de peso, también debemos moderarnos con los edulcorantes ya que pueden dañar nuestra salud, te contamos cuánto consumir a diario.
Elegir la miel por sobre el azúcar
Hoy vamos a darte algunas razones por las q es preferible elegir la miel por sobre el azúcar, una forma de endulzar nuestras bebidas y postres de forma natural.
Sustituir el azúcar por la miel
Ya hemos hablado en más de una ocasión sobre la importancia de no excedernos con los alimentos que contienen azúcar. Ya que, si bien la misma es deliciosa, muchas veces puede terminar siendo muy perjudicial. Puede que nos preguntemos cuando consumimos infusiones, cómo endulzarlas para que sigan siendo una bebida sana. Si bien lo mejor siempre… Seguir leyendo Sustituir el azúcar por la miel
El café con azúcar nos ayuda a trabajar más eficientemente
El trabajo puede llegar a ser muy estresante y consumir todas nuestras energías, tanto que, muchas veces antes de que terminemos nuestro horario nos encontramos agotados y sin ganas de hacer absolutamente nada. Si eres una de estas personas, entonces te alegrará saber que hay métodos para mejorar el rendimiento, la atención y la memoria… Seguir leyendo El café con azúcar nos ayuda a trabajar más eficientemente
Un poco sobre edulcorantes
Estamos viviendo en una época en donde la preocupación por tener un cuerpo delgado y sin los famosos «rollitos» es cada vez más fuerte. Es por esto que muchas personas recurren a los edulcorantes para endulzar sus comidas y bebidas, en especial quienes sufren de diabetes. Podemos encontrar edulcorantes en todo tipo de productos como… Seguir leyendo Un poco sobre edulcorantes
El azúcar refinada: mala para la salud
Hay muchos alimentos, que estamos acostumbrados a consumir, que en lugar de alimentar a nuestro organismo con nutrientes puede decirse que nos aportan antinutrientes. Algo así sucede con el azúcar refinada o blanca. Si analizamos el contenido nutricional del azúcar podemos ver que aporta un 99% de sacarosa y 4 kilocalorías por gramo. Este producto… Seguir leyendo El azúcar refinada: mala para la salud