En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo que a la hora d lograr buenos resultados en la sala de musculación es importante sorprender a los músculos, continuamos con el tema.
Cambios en la rutina para mejores beneficios (Parte 1)
Una vez que comenzamos a ir al gimnasio a hacer musculación queremos ver resultados rápidos, que nuestros músculos crezcan y se hagan notar en pocos días, aunque por supuesto que esto no sucede así.
Beneficios del Aquagym (Part 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el aquagym, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa que no solamente es para ancianos y embarazadas, sino que todos podemos beneficiarnos de ella.
Beneficios del Aquagym
Hoy queremos hablar sobre una actividad física que nos trae infinidad de beneficios, se trata de aquagym, ¿alguna vez lo has practicado? Te contamos sus beneficios.
Añade jengibre a tus recetas
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial que tiene muchísimo para aportarnos, se trata del jengibre.
Te hablamos del harpago
Hoy queremos hablar sobre un alimento especial que raramente es utilizado en la cocina pero que tiene muchísimo para aportarnos, el harpago.
Zumos por color
Ya hemos mencionado en más de una ocasión que a través de los colores de los alimentos podemos determinar el tipo de nutrientes que nos aportarán, te hablamos sobre esto.
Engordar de forma sana (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre dietas, estuvimos viendo que estas no necesariamente son para adelgazar, sino que también tenemos dietas para engordar.
Engordar de forma sana (Parte 1)
Por lo general cuando pensamos en dietas enseguida pensamos en adelgazamiento, platos para bajar de peso, sin embargo, no es para lo único que se hace dieta, te enseñamos una dieta para engordar.
Problemas del exceso de carnes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, vimos que si bien este es un nutriente fundamental no solamente podemos adquirirlo a través de las carnes, te contamos más de este tema.