Una vez que comenzamos a ir al gimnasio a hacer musculación queremos ver resultados rápidos, que nuestros músculos crezcan y se hagan notar en pocos días, aunque por supuesto que esto no sucede así. Muchas veces incluso es lo contrario, ejercitamos y ejercitamos y no vemos resultados, por eso, hoy queremos contarte cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden marcar la diferencia, ¡presta mucha atención!
Lo que vamos a contarte hoy es cómo entrenar para sacar el mayor rendimiento a nuestro cuerpo y conseguir que los resultados sean sorprendentes. Como siempre decimos, es importante sorprender a nuestro cuerpo con ejercicios diferentes, es importante que la rutina nos e vuelva justamente eso, una repetición rutinaria que no nos lleva a ninguna parte. Por eso, hoy queremos proponer algo diferente.
Por lo general cuando hablamos de sorprender a los músculos con diferentes rutinas, lo que hacemos es cambiar los ejercicios cada cierto tiempo. Se suele variar la rutina cada dos meses más o menos por lo general, con el fin de probar nuevos ángulos de entrenamiento y llegar a partes de los músculos a las que normalmente no llegamos. Sin embargo, te proponemos ir más allá, primero que nada, vamos a necesitar un conocimiento detallado y preciso de los ejercicios que generalmente realizamos. Además, es importante saber cómo se realizan de manera adecuada. Teniendo en cuenta esto te animamos a leer la próxima nota donde te contamos cómo lograr esto.