Te damos algunos consejos más para lograr un vientre plano, son fáciles de seguir y pueden marcar la diferencia, ¡no te los pierdas!
Ejercicios para lograr un vientre plano
Los abdominales son el ejercicio por excelencia para eliminar la pancita que tanto molesta, por eso, hoy te damos algunos consejos muy básicos para principiantes a la hora de realizarlos.
Algunos alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto es un problema que se ha vuelto muy común y puede ser muy peligroso para nuestra vida, por eso, te recomendamos alimentos que nos ayudan a bajarlo.
El seitán, otra alternativa a la carne
Hablamos sobre un alimento muy sano que muchas veces funciona como sustituto de la carne, el seitán, te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta.
Consejos para definir músculos (Parte 3)
Damos un último consejo fundamental para lograr definir músculo, uno de los objetivos de la mayoría de las personas que concurren al gimnasio, ¡no te los pierdas!
¿Cómo definir músculo? (Parte 2)
Hablamos sobre el segundo elemento fundamental para poder definir músculos, el mantenimiento, te contamos todo lo que debes saber.
¿Qué debes hacer para definir músculos? (Parte 1)
comenzamos una serie de notas en donde explicaremos cómo definir los músculos, hay tres pasos fundamentales a seguir que no puedes pasar por alto, ¡te contamos el primero!
Recordamos cuáles son las grasas buenas y malas
Existen grasas que son buenas para nuestro organismo y otras que nos perjudican trayendo graves consecuencias, hoy te contamos qué alimentos hay en cada grupo.
Consejos para combatir la acidez estomacal
La acidez estomacal puede aliviarse de diversas maneras, hoy vamos a contarte cómo hacerlo de forma natural sin tener que preocuparnos por los efectos secundarios.
La guayaba, fuente de vitamina C
Existen gran cantidad de alimentos que muchas veces pasamos por alto y no consideramos la cantidad de nutrientes que contienen, hoy te contamos algo que no sabías de la guayaba.